新時代大學(xué)生“愛己悅己、自我關(guān)懷”現(xiàn)狀調(diào)查問卷

1. 你的性別

A. 男B. 女

2. 你的年級

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

3. 你目前主要壓力來源（可多選）

A. 專業(yè)課學(xué)業(yè)、績點、期末考核壓力B. 考研、考公、就業(yè)未來焦慮C. 同輩內(nèi)卷、同學(xué)對比帶來的心理壓力D. 人際關(guān)系、宿舍社交壓力E. 家庭期待、外界輿論壓力F. 無明顯壓力

4. 在日常生活中，你是否存在精神內(nèi)耗、胡思亂想、自我否定的情況？

A. 頻繁出現(xiàn)，嚴(yán)重影響心態(tài)B. 偶爾出現(xiàn)，階段性焦慮C. 很少出現(xiàn)，心態(tài)平穩(wěn)D. 完全沒有

5. 你如何看待當(dāng)下大學(xué)生普遍的內(nèi)卷競爭社會現(xiàn)象？

A. 過度內(nèi)卷，造成身心消耗，弊大于利B. 適度競爭可以促進成長C. 被動內(nèi)卷，身不由己D. 無感，不參與內(nèi)卷

6. 面對壓力和負(fù)面情緒時，你的常態(tài)是？

A. 壓抑自己、硬扛、不愿傾訴B. 自我調(diào)節(jié)、主動放松C. 擺爛逃避、放棄努力D. 尋求朋友、老師幫助

7. 你是否理解新時代青年“愛己而后愛人、善待自我”的成長理念？

A. 非常理解，認(rèn)同自我接納是成長前提B. 基本了解C. 聽過但不理解D. 完全不了解

8. 日常生活中，你是否會主動進行自我關(guān)懷、善待自己？

A. 經(jīng)常，懂得勞逸結(jié)合、接納不完美的自己B. 偶爾，壓力大時會放松自己C. 很少，總苛責(zé)自己、過度要求自己D. 從不，一直內(nèi)耗自我消耗

9. 你日常自我調(diào)節(jié)、愛己治愈的方式有哪些？（可多選）

A. 運動、散步、放松身心B. 閱讀、聽歌、培養(yǎng)興趣愛好C. 合理作息、拒絕熬夜內(nèi)耗D. 傾訴溝通、釋放情緒E. 獨處放空、減少無效社交F. 無任何調(diào)節(jié)方式

10. 你是否存在過度自我否定、容貌焦慮、能力焦慮、未來焦慮等不自信狀態(tài)？

A. 非常嚴(yán)重B. 輕微存在C. 偶爾有D. 完全沒有

11. 你認(rèn)為當(dāng)代大學(xué)生學(xué)會愛自己、接納自己是否重要？

A. 非常重要，是青年心理健康的基礎(chǔ)B. 比較重要C. 一般D. 不重要

12. 你認(rèn)為當(dāng)下大學(xué)生缺少“愛己能力”的主要原因是？（可多選）

A. 社會內(nèi)卷氛圍濃厚，過度攀比B. 家庭教育過于嚴(yán)苛，自我認(rèn)同感低C. 網(wǎng)絡(luò)焦慮氛圍、短視頻販賣焦慮D. 自身心態(tài)不成熟，不會調(diào)節(jié)情緒E. 高校心理健康引導(dǎo)不足

13. 你認(rèn)為“愛己悅己”是否等于自私、擺爛、躺平？

A. 完全不等同，愛己是自律且自愛B. 部分等同C. 說不清D. 基本等同

14. 你希望學(xué)校、社會開展青年心理疏導(dǎo)、愛己成長教育相關(guān)活動嗎？

A. 非常希望B. 希望C. 無所謂D. 不需要

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