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大學(xué)生14天日記研究問卷(第11天)

同學(xué)你好!感謝參加今日的日記問卷記錄。溫馨提示:

        1. 記錄日期: 5月18日 - 5月31日

        2. 填答時段: 每晚 20:30 - 23:30

        3. 填寫要求: 請回顧 今日 的真實感受,認(rèn)真勾選。

注意: 你的每一份認(rèn)真填寫都是對科學(xué)研究的重要貢獻(xiàn)。我們承諾對所有數(shù)據(jù)嚴(yán)格保密。

1. 學(xué)號
2. 姓名
3. 以下每個請仔細(xì)閱讀每個題目,思考在今天(從醒來到現(xiàn)在),你是否發(fā)生過下列事件?如果該事件發(fā)生過,請根據(jù)事件給你造成的苦惱程度,選擇相應(yīng)的選項。如果該事件未發(fā)生,僅選擇事件未發(fā)生。
  • 未發(fā)生
  • 發(fā)生過,輕度影響
  • 發(fā)生過,中度影響
  • 發(fā)生過,重度影響
(1)我被同學(xué)/朋友/舍友誤解或錯怪
(2)我被同學(xué)/舍友冷落、孤立,或發(fā)現(xiàn)他們在背后議論我
(3)我與同學(xué)/朋友/舍友發(fā)生了沖突或爭執(zhí)
(4)我的戀愛/親密關(guān)系出現(xiàn)了不愉快
(5)我與老師/學(xué)長學(xué)姐/社團(tuán)或班級負(fù)責(zé)人關(guān)系緊張
(6)我在同學(xué)或其他人面前感到難堪或丟了面子
(7)我與家人發(fā)生了矛盾或不愉快
(8)我受到了他人的批評、指責(zé)或否定
4.

請根據(jù)你今天(從醒來到現(xiàn)在)的真實感受,判斷以下描述在多大程度上符合你的實際情況?

  • 完全不符合
  • 比較不符合
  • 不確定
  • 比較符合
  • 完全符合
(1)我感到被他人忽視
(2)我感到被他人拒絕
(3)我感到被排斥在社交之外
(4)別人指出我的缺點或不足,讓我感到壓力
(5)我的努力或表現(xiàn)沒有得到他人的認(rèn)可,這讓我感到壓力
(6)與人互動時我擔(dān)心自己表現(xiàn)不夠好而受到他人負(fù)面評價,這讓我感到壓力
5.

請根據(jù)今天(醒來到現(xiàn)在)的情況,選擇以下最符合你自身情況的選項。

  • 完全沒有
  • 很輕微
  • 比較輕微
  • 中等強度
  • 比較強烈
  • 很強烈
  • 極其強烈
(1)你覺得自己的生活有多大意義?
(2)你在多大程度上感到自己的生活是有目標(biāo)的?
(3)你在多大程度上在尋找生活的意義?
(4)你在多大程度上試圖為生活尋找目標(biāo)?
6.

請根據(jù)今天(醒來到現(xiàn)在)真實感受,選擇最符合你的選項。

  • 非常不同意
  • 不同意
  • 比較不同意
  • 不確定
  • 比較同意
  • 同意
  • 非常同意
(1)我的生活在大多數(shù)方面都接近于我的理想
(2)我對我的生活是滿意的
7.

今天醒來到現(xiàn)在,請選擇最符合你狀態(tài)的選項。

  • 完全不符合
  • 不符合
  • 比較不符合
  • 一般
  • 比較符合
  • 符合
  • 完全符合
(1)我自動地完成任務(wù)而沒有意識到自己在做什么
(2)我做事心不在焉
(3)有時,我并沒有專注于當(dāng)下正在發(fā)生的事情
(4)我把注意集中在當(dāng)前時刻
(5)我對于正在發(fā)生的事情持開放的態(tài)度
(6)我全神貫注在我所做的事情上
(7)我覺得自己有些想法是不太對的
(8)我有些想法是不好的,我不應(yīng)該那樣想
(9)我想到在某些時刻我本可以表現(xiàn)得更好一點
8.

醒來到現(xiàn)在,有多少時候你受到以下問題困擾?

  • 幾乎沒有
  • 一小半時間
  • 一半時間
  • 一大半時間
  • 幾乎整天
(1)做事情時提不起勁或沒有興趣
(2)感到心情低落、抑郁或無望
(3)感覺緊張,焦慮或急切
(4)不能夠停止或控制擔(dān)憂
9.

下面是一些描述不同情感、情緒的詞匯,請根據(jù)今天(醒來到現(xiàn)在你的實際情況選出相應(yīng)的選項。

  • 幾乎沒有
  • 比較少
  • 中等程度
  • 比較多
  • 極其多
(1)精力充沛的 Active
(2)心煩的Upset
(3)害怕的 Afraid
(4)敵意的 Hostile
(5)機(jī)敏的 Alert
(6)羞愧的Ashamed
(7)受鼓舞的Inspired
(8)緊張的 Nervous
(9)堅定的 Determined
(10)專注的 Attentive
10.

昨晚,你實際上睡了幾個小時?

11.

昨晚,你總體的睡眠質(zhì)量如何?

12. 以下部分涉及您的日間精神狀態(tài),請根據(jù)今天的實際情況填寫。
  • 幾乎沒有
  • 有一點
  • 的確有
  • 很多時候
(1)今天,你是否曾在課堂上、自習(xí)、吃飯或和朋友在一起等時候瞌睡而無法保持清醒?
(2)今天,你是否覺得不能保持足夠精力去完成該做的事情?
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