大學(xué)生14天日記研究問(wèn)卷（第12天）

同學(xué)你好！感謝參加今日的日記問(wèn)卷記錄。溫馨提示：

1. 記錄日期： 5月18日 - 5月31日

2. 填答時(shí)段：每晚 20:30 - 23:30

3. 填寫要求：請(qǐng)回顧今日的真實(shí)感受，認(rèn)真勾選。

注意：你的每一份認(rèn)真填寫都是對(duì)科學(xué)研究的重要貢獻(xiàn)。我們承諾對(duì)所有數(shù)據(jù)嚴(yán)格保密。

1. 學(xué)號(hào)

2. 姓名

3. 以下每個(gè)請(qǐng)仔細(xì)閱讀每個(gè)題目，思考在今天（從醒來(lái)到現(xiàn)在），你是否發(fā)生過(guò)下列事件？如果該事件發(fā)生過(guò)，請(qǐng)根據(jù)事件給你造成的苦惱程度，選擇相應(yīng)的選項(xiàng)。如果該事件未發(fā)生，僅選擇事件未發(fā)生。

未發(fā)生
發(fā)生過(guò)，輕度影響
發(fā)生過(guò)，中度影響
發(fā)生過(guò)，重度影響

（1）我被同學(xué)/朋友/舍友誤解或錯(cuò)怪

（2）我被同學(xué)/舍友冷落、孤立，或發(fā)現(xiàn)他們?cè)诒澈笞h論我

（3）我與同學(xué)/朋友/舍友發(fā)生了沖突或爭(zhēng)執(zhí)

（4）我的戀愛/親密關(guān)系出現(xiàn)了不愉快

（5）我與老師/學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐/社團(tuán)或班級(jí)負(fù)責(zé)人關(guān)系緊張

（6）我在同學(xué)或其他人面前感到難堪或丟了面子

（7）我與家人發(fā)生了矛盾或不愉快

（8）我受到了他人的批評(píng)、指責(zé)或否定

請(qǐng)根據(jù)你今天（從醒來(lái)到現(xiàn)在）的真實(shí)感受，判斷以下描述在多大程度上符合你的實(shí)際情況？

完全不符合
比較不符合
不確定
比較符合
完全符合

（1）我感到被他人忽視

（2）我感到被他人拒絕

（3）我感到被排斥在社交之外

（4）別人指出我的缺點(diǎn)或不足，讓我感到壓力

（5）我的努力或表現(xiàn)沒(méi)有得到他人的認(rèn)可，這讓我感到壓力

（6）與人互動(dòng)時(shí)我擔(dān)心自己表現(xiàn)不夠好而受到他人負(fù)面評(píng)價(jià)，這讓我感到壓力

請(qǐng)根據(jù)今天（醒來(lái)到現(xiàn)在）的情況，選擇以下最符合你自身情況的選項(xiàng)。

完全沒(méi)有
很輕微
比較輕微
中等強(qiáng)度
比較強(qiáng)烈
很強(qiáng)烈
極其強(qiáng)烈

（1）你覺得自己的生活有多大意義？

（2）你在多大程度上感到自己的生活是有目標(biāo)的？

（3）你在多大程度上在尋找生活的意義？

（4）你在多大程度上試圖為生活尋找目標(biāo)？

請(qǐng)根據(jù)今天（醒來(lái)到現(xiàn)在）真實(shí)感受，選擇最符合你的選項(xiàng)。

非常不同意
不同意
比較不同意
不確定
比較同意
同意
非常同意

（1）我的生活在大多數(shù)方面都接近于我的理想

（2）我對(duì)我的生活是滿意的

今天（醒來(lái)到現(xiàn)在），請(qǐng)選擇最符合你狀態(tài)的選項(xiàng)。

完全不符合
不符合
比較不符合
一般
比較符合
符合
完全符合

（1）我自動(dòng)地完成任務(wù)而沒(méi)有意識(shí)到自己在做什么

（2）我做事心不在焉

（3）有時(shí)，我并沒(méi)有專注于當(dāng)下正在發(fā)生的事情

（4）我把注意集中在當(dāng)前時(shí)刻

（5）我對(duì)于正在發(fā)生的事情持開放的態(tài)度

（6）我全神貫注在我所做的事情上

（7）我覺得自己有些想法是不太對(duì)的

（8）我有些想法是不好的，我不應(yīng)該那樣想

（9）我想到在某些時(shí)刻我本可以表現(xiàn)得更好一點(diǎn)

今天（醒來(lái)到現(xiàn)在），有多少時(shí)候你受到以下問(wèn)題困擾？

幾乎沒(méi)有
一小半時(shí)間
一半時(shí)間
一大半時(shí)間
幾乎整天

（1）做事情時(shí)提不起勁或沒(méi)有興趣

（2）感到心情低落、抑郁或無(wú)望

（3）感覺緊張，焦慮或急切

（4）不能夠停止或控制擔(dān)憂

下面是一些描述不同情感、情緒的詞匯，請(qǐng)根據(jù)今天（醒來(lái)到現(xiàn)在）你的實(shí)際情況選出相應(yīng)的選項(xiàng)。

幾乎沒(méi)有
比較少
中等程度
比較多
極其多

（1）精力充沛的 Active

（2）心煩的Upset

（3）害怕的 Afraid

（4）敵意的 Hostile

（5）機(jī)敏的 Alert

（6）羞愧的Ashamed

（7）受鼓舞的Inspired

（8）緊張的 Nervous

（9）堅(jiān)定的 Determined

（10）專注的 Attentive

10.

昨晚，你實(shí)際上睡了幾個(gè)小時(shí)？

少于6小時(shí)6—7小時(shí)7—8小時(shí)超過(guò)8小時(shí)

11.

昨晚，你總體的睡眠質(zhì)量如何？

很好還不錯(cuò)差了點(diǎn)很差

12. 以下部分涉及您的日間精神狀態(tài)，請(qǐng)根據(jù)今天的實(shí)際情況填寫。

幾乎沒(méi)有
有一點(diǎn)
的確有
很多時(shí)候

（1）今天，你是否曾在課堂上、自習(xí)、吃飯或和朋友在一起等時(shí)候瞌睡而無(wú)法保持清醒？

（2）今天，你是否覺得不能保持足夠精力去完成該做的事情？

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