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心理健康自評(píng)問卷（15題）

1. 夜晚入睡時(shí)，是否容易失眠、多夢(mèng)、驚醒
2. 面對(duì)生活壓力，是否容易心慌，煩躁不安
3. 是否時(shí)常覺得心情低落，提不起興致
4. 與人相處時(shí)，是否害怕社交、刻意回避他人
5. 做錯(cuò)事后，是否反復(fù)自責(zé)、埋怨自己
6. 遇到不順心的事，能否快速調(diào)整情緒
7. 是否常常莫名疲憊，渾身提不起力氣
8. 對(duì)未來生活、學(xué)習(xí)工作是否抱有期待
9. 和家人朋友產(chǎn)生矛盾，是否難以釋懷
10. 做事時(shí)是否容易分心、專注力不足
11. 是否容易嫉妒、羨慕他人，心里不平衡
12. 受到批評(píng)否定后，會(huì)不會(huì)久久受挫
13. 日常是否主動(dòng)愿意傾訴心事、釋放情緒
14. 面對(duì)突發(fā)變故，能否冷靜從容面對(duì)
15. 整體看來，是否滿意自己當(dāng)下的生活狀態(tài)
16. 您的姓名：
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