大學(xué)生校園“夜生活”方式（如夜跑、夜宵、熬夜學(xué)習(xí)等）及其對身心健康影響的調(diào)查研究。

1. 您的性別

男女

2. 您的年級

請選擇

3. 您所在的專業(yè)類別

文科理科工科醫(yī)科藝術(shù)類體育類其他

4. 您平均每天晚上入睡的時間大約是

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00之后

5. 您平均每天的夜間睡眠時間大約是

少于5小時5-6小時6-7小時7-8小時8小時及以上

6. 日常睡眠充足度自我感受

非常充足基本充足不太充足嚴(yán)重不足

7. 您在校園夜間通常會進(jìn)行哪些活動（可多選）

熬夜學(xué)習(xí)/寫作業(yè)圖書館自習(xí)參加社團(tuán)/學(xué)生組織活動體育鍛煉（如夜跑、打球等）與朋友/同學(xué)聚會聊天在宿舍上網(wǎng)娛樂（如看劇、玩游戲等）外出購買夜宵/就餐兼職工作其他

8. 在您進(jìn)行的夜間活動中，花費(fèi)時間最多的是

9. 您每周進(jìn)行夜間體育鍛煉（如夜跑、打球等）的頻率大約是

幾乎不進(jìn)行1-2次3-4次5-6次每天都進(jìn)行

10. 您每周吃夜宵的頻率大約是

幾乎不吃1-2次3-4次5-6次每天都吃

11. 您認(rèn)為夜間不同活動對您身心健康的影響程度如何（1表示影響非常負(fù)面，5表示影響非常正面）

熬夜學(xué)習(xí)/寫作業(yè)

體育鍛煉（如夜跑、打球等）

與朋友/同學(xué)聚會聊天

在宿舍上網(wǎng)娛樂（如看劇、玩游戲等）

外出購買夜宵/就餐

12. 您對自己目前的夜間生活狀態(tài)的滿意程度

非常不滿意

非常滿意

13. 您是否因為夜間活動而出現(xiàn)過白天精神不振的情況

從未出現(xiàn)偶爾出現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)總是出現(xiàn)

14. 您認(rèn)為目前的夜間生活方式對您的學(xué)習(xí)效率有何影響

負(fù)面影響很大有一定負(fù)面影響基本無影響有一定正面影響正面影響很大

15. 您認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該如何合理安排自己的校園夜生活以促進(jìn)身心健康？

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