數(shù)字時(shí)代大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀及理性使用行為調(diào)查

1. 1.?您的性別？（單選）

A. 男B. 女

2. 2.?您的年級(jí)？（單選）

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四E. 研究生及以上

3. 3.?您的專業(yè)類別？（單選）

A. 文史類B. 理工類C. 經(jīng)管類D. 藝術(shù)類E. 農(nóng)林醫(yī)類F. 其他

4. 4.?您每天使用手機(jī)的總時(shí)長大約是？（單選）

A. 2小時(shí)及以下B. 2–4小時(shí)（不含4小時(shí)）C. 4–6小時(shí)（不含6小時(shí)）D. 6–8小時(shí)（不含8小時(shí)）E. 8小時(shí)及以上

5. 5.?您每天首次打開手機(jī)的時(shí)間是？（單選）

A. 起床前B. 起床后10分鐘內(nèi)C. 早餐后D. 上課/學(xué)習(xí)開始后

6. 6.?您日常使用手機(jī)的主要場景有哪些？（多選）

A. 線上課程、查閱學(xué)習(xí)資料、完成作業(yè)B. 微信、QQ等社交聊天C. 刷短視頻、瀏覽資訊、看直播D. 追劇、看電影、聽音樂E. 手機(jī)游戲F. 網(wǎng)購、出行、支付等生活服務(wù)G. 備考、線上學(xué)習(xí)提升H. 其他

7. 7.?您上課期間平均每天使用手機(jī)的時(shí)長？（單選）

A. 幾乎不使用B. 30分鐘以內(nèi)C. 30分鐘–1小時(shí)D. 1小時(shí)以上

8. 8.?您自習(xí)、圖書館學(xué)習(xí)時(shí)是否會(huì)使用手機(jī)？（單選）

A. 完全不使用，專注學(xué)習(xí)B. 偶爾查看消息，快速放下C. 頻繁翻看手機(jī)，斷斷續(xù)續(xù)使用D. 全程使用手機(jī)，無心學(xué)習(xí)

9. 9.?您是否存在手機(jī)不在身邊就心慌、焦慮、不安的情況？（單選）

A. 完全沒有B. 偶爾出現(xiàn)C. 經(jīng)常出現(xiàn)D. 每次都會(huì)

10. 10.?您睡覺時(shí)是否會(huì)熬夜刷手機(jī)、玩手機(jī)？（單選）

A. 從不B. 每周1–2次C. 每周3–4次D. 幾乎每天

11. 11.?當(dāng)手機(jī)沒電、斷網(wǎng)或手機(jī)故障時(shí)，您的狀態(tài)是？（單選）

A. 毫無影響，正常生活學(xué)習(xí)B. 輕微不適，很快適應(yīng)C. 煩躁無聊，難以專注做事D. 極度焦慮，坐立不安

12. 12.?您是否會(huì)因?yàn)橥媸謾C(jī)耽誤學(xué)習(xí)、作業(yè)、社團(tuán)或作息計(jì)劃？（單選）

A. 從未耽誤B. 偶爾耽誤C. 經(jīng)常耽誤D. 嚴(yán)重耽誤，已成常態(tài)

13. 13.?您是否存在無意識(shí)反復(fù)解鎖、翻看手機(jī)的習(xí)慣性行為？（單選）

A. 完全沒有B. 偶爾無意識(shí)翻看C. 習(xí)慣性頻繁翻看D. 時(shí)刻下意識(shí)查看手機(jī)

14. 14.?您認(rèn)為自己依賴手機(jī)的主要原因是？（多選）

A. 打發(fā)空閑時(shí)間，排解孤獨(dú)無聊B. 社交需求，需要隨時(shí)回復(fù)消息、維系人際關(guān)系C. 學(xué)習(xí)、工作、校園通知必須依賴手機(jī)D. 短視頻、游戲、娛樂內(nèi)容吸引力強(qiáng)E. 身邊同學(xué)普遍高頻使用，從眾跟風(fēng)F. 缺乏自律，無時(shí)間規(guī)劃G. 數(shù)字生活依賴，衣食住行均需要手機(jī)H. 其他

15. 15.?您認(rèn)為過度使用手機(jī)對(duì)大學(xué)生的主要危害是？（多選）

A. 影響視力、頸椎、睡眠等身體健康B. 分散注意力，降低學(xué)習(xí)效率、成績下滑C. 浪費(fèi)時(shí)間，缺乏線下社交與運(yùn)動(dòng)D. 沉迷網(wǎng)絡(luò)，產(chǎn)生浮躁、焦慮等心理問題E. 減少深度思考能力，思維碎片化F. 無明顯危害

16. 16.?您是否會(huì)主動(dòng)規(guī)劃、控制自己的手機(jī)使用時(shí)長？（單選）

A. 嚴(yán)格規(guī)劃，固定使用時(shí)間B. 偶爾提醒自己減少玩手機(jī)C. 想控制但很難做到D. 從不控制，隨心使用

17. 17.?學(xué)習(xí)、工作時(shí)，您是否會(huì)主動(dòng)屏蔽手機(jī)干擾（如靜音、放遠(yuǎn)處、關(guān)閉娛樂軟件）？（單選）

A. 每次都會(huì)B. 大部分時(shí)間會(huì)C. 偶爾會(huì)D. 從不

18. 18.?您學(xué)校是否開展過手機(jī)理性使用、網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、防沉迷相關(guān)教育或活動(dòng)？（單選）

A. 頻繁開展B. 偶爾開展C. 極少開展D. 從未開展

19. 19.?未來您是否愿意主動(dòng)改善手機(jī)依賴、培養(yǎng)理性用機(jī)習(xí)慣？（單選）

A. 非常愿意，已有明確計(jì)劃B. 愿意，嘗試慢慢改變C. 無所謂，順其自然D. 不愿意，無需改變

20. 20.?您認(rèn)為能夠有效幫助大學(xué)生理性使用手機(jī)的方式是？（多選）

A. 個(gè)人增強(qiáng)自律，制定用機(jī)時(shí)間規(guī)劃B. 學(xué)校加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育與正向引導(dǎo)C. 宿舍、班級(jí)互相監(jiān)督，減少沉迷D. 借助手機(jī)定時(shí)鎖機(jī)、時(shí)長限制軟件E. 豐富線下校園活動(dòng)，充實(shí)課余生活F. 家長適度提醒約束G. 其他

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