大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問(wèn)卷

1. 你的性別

男女

2. 你所在的年級(jí)

大一大二大三

3. 你目前的住宿情況

住校（宿舍）走讀（家中/校外租房）

4. 你是否存在入睡困難的情況

每天都有經(jīng)常偶爾幾乎沒(méi)有

5. 睡眠問(wèn)題是否會(huì)影響你的人際交往、課余活動(dòng)、生活積極性

是否

6. 你通常晚上幾點(diǎn)入睡？早上幾點(diǎn)起床？

7. 睡前一小時(shí)你通常會(huì)做什么？（如刷視頻、打游戲、學(xué)習(xí)、聊天等）

8. 你的睡眠環(huán)境怎么樣？（如宿舍噪音、光線、溫度、室友作息影響）

9. 你認(rèn)為目前影響自己睡眠的最主要原因是什么？

10. 你是否會(huì)有固定的作息時(shí)間？周末和節(jié)假日的作息與工作日差異大嗎？

11. 你是否嘗試過(guò)改善自己的睡眠？（如調(diào)整作息、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等），這些方法有沒(méi)有效果？

更多問(wèn)卷復(fù)制此問(wèn)卷

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