社交媒體使用習慣

一、使用習慣（3題）

1. 1. 周末、節(jié)假日回家時，你平均每天使用社交媒體的時長大約是？

A. 1小時以內(nèi)B. 1–3小時C. 3–6小時D. 6–9小時E. 9小時以上

2. 2. 主要什么時間段刷社交媒體？

A. 早上醒來后、起床前（被窩里）B. 吃飯時（早/午/晚飯）C. 學習中途休息時D. 上廁所時E. 睡覺前F. 無論何時何地

3. 3. 你常使用的社交媒體（用于聊天、發(fā)內(nèi)容、看動態(tài)等）是？

A. 微信B. QQC. 抖音D. 快手E. B站F. 小紅書G. 微博H. 游戲I. 其它

二、使用動機（3題）

4. 4. 使用社交媒體主要的原因是什么？

A. 看熱點/八卦/朋友圈B. 和同學/朋友聊天C. 看搞笑或娛樂視頻放松D. 查學習資料或看網(wǎng)課E. 發(fā)動態(tài)分享自己的生活

5. 5. 你更傾向于看哪類內(nèi)容？

A. 搞笑/休閑娛樂B. 學習/科普/技能C. 明星/影視/游戲D. 生活分享/vlogE. 新聞/社會熱點

6. 6. 你發(fā)個人動態(tài)（朋友圈、說說、視頻等）的頻率是？

A. 幾乎每天都發(fā)B. 每周發(fā)C. 偶爾發(fā)D. 幾乎不發(fā)

三、使用影響（3題）

7. 7. 你覺得使用社交媒體，對你返校后的學習狀態(tài)有影響嗎？

A. 有負面影響，收心慢、容易分心B. 有點影響，但很快能調(diào)整C. 基本沒影響D. 反而有正面作用（如解壓后更專注）

8. 8. 刷完社交媒體后，你回學校后是否會出現(xiàn)以下情緒？

A. 更想家B. 羨慕別人的生活而感到失落C. 后悔周末沒多學習D. 后悔沒多玩一點E. 沒什么特別情緒

9. 9. 你是否因為周末熬夜刷手機，導致周日晚上或周一早上特別疲憊？

A. 經(jīng)常這樣B. 有時如此C. 很少D. 從未

四、風險認知（3題）

10. 10. 對于社交媒體上的信息（如學習方法、健康知識、新聞），你通常？

A. 大部分都信B. 半信半疑，偶爾核實C. 只信官方或?qū)W校推薦的來源D. 經(jīng)常懷疑，會主動查證

11. 11. 你是否在社交媒體上遇到過以下情況？

A. 看到過激/不實言論B. 遭遇過網(wǎng)絡(luò)嘲諷或攻擊C. 收到過騷擾私信D. 以上都沒有

12. 12. 你認為自己在保護個人隱私（如不發(fā)定位、不暴露真實學校）方面做得如何？

A. 很謹慎，從不泄露B. 一般，偶爾疏忽C. 不太注意D. 完全沒考慮過

五、自我管理（3題）

13. 13. 周末在家，你會有意識地控制自己使用社交媒體的時間嗎（如定鬧鐘、限制時長）？

A. 經(jīng)常主動控制B. 偶爾控制C. 想過但做不到D. 從不控制

14. 14. 你使用過“青少年模式”“屏幕時間限制”或家長設(shè)置的管理功能嗎？

A. 一直開啟B. 偶爾使用C. 知道但不用D. 不知道這功能

15. 15. 你認為學?；蚣议L在“手機使用”方面，需要做的是什么？

A. 信任我們，不用管太嚴B. 幫忙制定時間計劃，但不過度強制C. 周末多安排線下活動，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴D. 開個班會/家長會，討論合理使用的辦法F. 其他

16. 16.你對高中生社交媒體使用有什么看法、建議嗎？

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