大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐調(diào)查問卷

一、基本信息

1. 你的性別？【單選題】

A. 男B. 女

2. 你的年級(jí)？【單選題】

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

3. 你的專業(yè)類別？【單選題】

A. 理工類B. 文史類C. 藝術(shù)類D. 經(jīng)管類E. 其他

4. 是否擔(dān)任學(xué)生干部/心理委員？【單選題】

A. 是B. 否

二、心理健康教育活動(dòng)參與情況

5. 你是否參與過學(xué)校/班級(jí)組織的心理健康主題班會(huì)？【單選題】

A. 主動(dòng)參與并積極互動(dòng)B. 參與但較少發(fā)言C. 僅偶爾參與D. 從未參與

6. 你是否參加過“5·25心理健康節(jié)”、心理講座、心理游園會(huì)等活動(dòng)？【單選題】

A. 多次參加并主動(dòng)分享心得B. 參加過1-2次C. 聽說過但未參加D. 完全不了解

7. 你是否接受過團(tuán)體心理輔導(dǎo)或心理委員培訓(xùn)？【單選題】

A. 主動(dòng)參與并認(rèn)真學(xué)習(xí)B. 被動(dòng)參與過C. 僅了解過D. 從未接觸

8. 你參與心理健康教育活動(dòng)的主要?jiǎng)恿κ牵?/legend>

A. 自身對(duì)心理健康知識(shí)感興趣B. 班級(jí)/學(xué)校要求參與C. 希望緩解自身心理壓力D. 想幫助身邊同學(xué)解決心理問題E. 其他

三、日常心理狀態(tài)調(diào)查

9. 近一個(gè)月，你整體的情緒狀態(tài)如何？【單選題】

A. 長(zhǎng)期輕松愉悅B. 基本平穩(wěn)，偶爾低落C. 時(shí)常焦慮煩躁D. 長(zhǎng)期壓抑低落

10. 負(fù)面情緒對(duì)你學(xué)習(xí)生活的影響程度？【單選題】

A. 無影響，可快速自我調(diào)節(jié)B. 輕微影響，能正常學(xué)習(xí)社交C. 中度影響，注意力難以集中D. 嚴(yán)重影響，無法正常生活

11. 近一個(gè)月，你每周出現(xiàn)焦慮、迷茫、煩躁等負(fù)面情緒的頻率？【單選題】

A. 幾乎沒有B. 1-2次C. 3-5次D. 幾乎每天

12. 你的睡眠質(zhì)量情況？【單選題】

A. 睡眠良好，規(guī)律作息B. 偶爾失眠、多夢(mèng)C. 經(jīng)常熬夜、入睡困難D. 長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠

四、壓力來源與應(yīng)對(duì)方式

13. 你目前主要的心理壓力來源是？

A. 學(xué)業(yè)成績(jī)/考試掛科B. 考研/就業(yè)/升學(xué)壓力C. 人際關(guān)系（室友/同學(xué)矛盾）D. 家庭期望/經(jīng)濟(jì)壓力E. 戀愛情感問題F. 容貌/身材/能力焦慮G. 無明顯壓力

14. 面對(duì)壓力時(shí)，你最常用的調(diào)節(jié)方式是？

A. 運(yùn)動(dòng)/散步/聽音樂B. 和朋友/家人傾訴C. 寫日記/獨(dú)處消化D. 追劇/刷短視頻轉(zhuǎn)移注意力E. 暴飲暴食/熬夜逃避F. 不知道怎么調(diào)節(jié)，硬扛

15. 當(dāng)心理問題無法自我調(diào)節(jié)時(shí)，你會(huì)？【單選題】

A. 主動(dòng)尋求學(xué)校心理咨詢老師幫助B. 只和親友傾訴，不找老師C. 憋在心里，不愿告訴任何人D. 放任不管，隨它去

16. 你是否了解學(xué)校的心理健康中心或心理援助渠道？【單選題】

A. 非常了解，知道預(yù)約方式和地點(diǎn)B. 聽說過，但不清楚具體流程C. 完全不了解

五、心理健康教育需求與建議

17. 你認(rèn)為學(xué)校目前的心理健康教育活動(dòng)存在哪些不足？

A. 形式單一，吸引力不足B. 宣傳不到位，參與度低C. 內(nèi)容不實(shí)用，針對(duì)性不強(qiáng)D. 活動(dòng)時(shí)間與上課時(shí)間沖突E. 沒有明顯不足

18. 你希望學(xué)校增加哪些心理健康服務(wù)？

A. 定期開展心理講座/主題班會(huì)B. 免費(fèi)一對(duì)一心理咨詢服務(wù)C. 情緒管理/抗壓技巧培訓(xùn)D. 心理游園會(huì)/解壓活動(dòng)E. 心理委員技能提升培訓(xùn)

19. 你認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)對(duì)自身有幫助嗎？【單選題】

A. 非常有幫助，學(xué)到了實(shí)用的調(diào)節(jié)方法B. 有一定幫助，了解了心理健康知識(shí)C. 幫助不大，形式大于內(nèi)容D. 完全沒有幫助

20. 對(duì)于學(xué)校的心理健康教育活動(dòng)，你有什么建議或想法？【填空題】

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