高中生周末睡眠時間調(diào)查問卷

您好！這是一份關(guān)于高中生周末睡眠現(xiàn)狀的調(diào)研問卷。本問卷旨在了解您的周末睡眠情況，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，我們將嚴(yán)格保密您的個人信息。請根據(jù)實際情況填寫，感謝您的支持與配合！

1. 性別

男女

2. 就讀的年級

高一高二高三

3. 周末通常就寢時間

21:00之前21:00-22:0022:00-23:0023:00-00:0000:00之后

4. 周末睡前1小時通常進(jìn)行的活動

使用手機（如刷社交媒體、玩游戲）使用電腦（如看視頻、學(xué)習(xí)）閱讀書籍聽音樂進(jìn)行體育鍛煉與家人/朋友聊天完成家庭作業(yè)其他

5. 周末通常起床時間

07:00之前07:00-08:0008:00-09:0009:00-10:0010:00之后

6. 周末是否有午睡習(xí)慣

每天午睡偶爾午睡從不午睡

7. 您是否存在周末睡眠困擾

是否

8. 您對周末整體睡眠質(zhì)量的滿意程度

非常不滿意

非常滿意

9. 您的周末睡眠困擾主要有哪些

入睡困難易醒早醒多夢醒來后仍感疲憊打鼾其他

10. 您認(rèn)為影響周末睡眠質(zhì)量的主要因素是什么？

11. 對于改善高中生周末睡眠狀況，有什么建議？

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