大學生拖延行為與動機的關(guān)系

1. 性別

女男

2. 年級

2025級2024級2023級2022級

3. 專業(yè)類型

文科類理科類工科類藝術(shù)類

4. 學業(yè)綜合成績大致處于班級

前20%20%-50%50%-80%后20%

5. 日常空余時間分配主要傾向

學習備考休閑娛樂社團工作兼職實習社交活動

6. 拖延行為

我經(jīng)常主動推遲課程作業(yè)、論文、報告等學業(yè)任面對考試、考證復習，我習慣臨近截止日期才開始準備我會因為拖延導致任務(wù)堆積、倉促完成、質(zhì)量下降簡單的日常學習任務(wù)（背單詞、預習復習），我常常拖延不做遇到有難度的學習任務(wù)，我會習慣性逃避、推遲開始拖延后我會產(chǎn)生焦慮、自責，但依舊難以改變拖延習慣即便有充足時間，我也不愿意立即開始計劃內(nèi)的各項任務(wù)

7. 內(nèi)部動機

我對專業(yè)知識有興趣，主動愿意學習、探索新知學習能讓我獲得成就感、自我提升，是我的主要學習動力我會主動制定學習計劃，愿意為提升自我付出努力

8. 外部動機

我學習的主要目的是順利畢業(yè)、獲得文憑我學習是為了評優(yōu)評獎、獲得更好的就業(yè)機會我的學習動力來自父母、老師的督促和期待

9. 消極回避動機

我害怕任務(wù)完成不好，因此遲遲不敢開始我覺得學習任務(wù)繁瑣困難，存在逃避學習的心態(tài)我對未來學習和發(fā)展沒有明確目標，學習動力匱乏我追求完美，必須準備充分才愿意動手，因此經(jīng)常拖延為逃避學習、工作帶來的壓力，我會通過拖延緩解負面情緒自制力薄弱，容易被手機、短視頻、游戲等事物分散注意力存下僥幸心理，認為短時間內(nèi)也能快速完成各項任務(wù)

10. 你認為自己拖延的主要原因？

缺乏學習目標和動力任務(wù)難度大、畏難逃避追求完美害怕出錯自制力差容、容易懈怠外界干擾多、專注力不住壓力過大、心態(tài)焦慮

11. 當你學習動力充足時，拖延行為是否會明顯減少？

明顯減少略有減少基本無變化反而增加

12. 長期拖延任務(wù)后，你的學習動力會？

嚴重下降，產(chǎn)生厭學心理輕微下降保持不變更加努力彌補

13. 你是否認同：明確的學習動機可以有效改善拖延問題？

非常認同比較認同一般不認同

14. 整體來看，你認為自己的拖延程度？

無拖延行為輕度拖延中度拖延重度拖延

15. 每月因拖延耽誤事情的頻次？

0次1-3次4-7次8次以上

16. 面對拖延問題，你是否主動嘗試過改善？

從未嘗試偶爾嘗試，無效果經(jīng)常嘗試，略有改善已經(jīng)基本克服拖延

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大學生拖延行為與動機的關(guān)系