大學生閑暇時間支配狀況調查

1. 1. 你的性別是？

A. 男B. 女

2. 2. 你所在的年級是？

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

3. 3. 你的專業(yè)類別是？

A. 理工類B. 人文社科類C. 經管類D. 藝術體育類E. 其他

4. 4. 在校期間，你平均每天可自由支配的閑暇時間大約有多少？

A. 2小時以內B. 2-4小時C. 4-6小時D. 6小時以上

5. 5. 你覺得你的閑暇時間總體上是充裕還是匱乏？

A. 非常充裕，經常不知道做什么B. 基本夠用，能安排好C. 比較匱乏，被課業(yè)/瑣事擠占太多D. 嚴重匱乏，基本沒有自己的時間

6. 6. 你通常在哪個時間段進行休閑活動？（多選，）

A. 碎片化的課間B. 中午午休C. 晚飯后至睡前D. 周末及節(jié)假日E. 沒課的工作日白天

7. 7. 你的閑暇時間最常進行哪些活動？（多選，）

A. 刷短視頻/社交媒體B. 追劇/看電影/聽音樂C. 打游戲D. 運動健身E. 閱讀課外書籍F. 社團活動/學生工作G. 逛街/聚會/交友H. 考證/學技能/自學I. 睡覺/什么也不做J. 其他

8. 8. 在上述活動中，占據你時間最長的一項通常是？

A. 娛樂消遣類（視頻、游戲、音樂等）B. 社交活動類（聚會、戀愛、社團等）C. 自我提升類（讀書、考證、技能學習等）D. 休息放空類（睡覺、發(fā)呆等）

9. 9. 你規(guī)劃自己閑暇時間的主要方式是？

A. 有明確計劃，嚴格執(zhí)行B. 大概想好做什么，比較靈活C. 隨心而動，很少提前規(guī)劃D. 完全沒規(guī)劃，打發(fā)時間是常態(tài)

10. 10. 你選擇一項休閑活動，最重要的原因通常是？

A. 能帶來快樂，徹底放松B. 能學到東西，提升自己C. 花費少，經濟實惠D. 身邊人都在玩，為了合群E. 太累了，純粹為了消磨時間

11. 11. 當你一個人的時候，你是否會感到無聊或焦慮？

A. 經常感到無聊，必須找點事填補B. 偶爾會，不太習慣獨處C. 很少，很享受獨處時光D. 完全不會，獨處讓我充滿能量

12. 12. 你進行休閑娛樂后，通常的心理感受是？

A. 感到滿足、充實的快樂B. 暫時忘記煩惱，但過后空虛C. 感到內疚，覺得又浪費了時間D. 沒什么特別感覺

13. 13. 你是否曾因“看到別人在努力學習，而自己在玩”而感到焦慮？

A. 經常，這種焦慮貫穿我的休閑時間B. 偶爾，尤其是考試前或看到別人拿證書時C. 很少，我能很好地按自己的節(jié)奏生活D. 從不，玩就痛快玩，學就認真學

14. 14. 你覺得理想的閑暇生活應該是怎樣的？

A. 盡情娛樂，釋放學習壓力B. 勞逸結合，平衡成長與快樂C. 利用所有時間“充電”，為未來鋪路D. 順其自然，不刻意定義

15. 15. 你認為學校是否有責任引導學生合理支配閑暇時間？

A. 很有必要，部分學生缺乏自律和辨別力B. 可以適當引導，但不要過多干涉C. 沒必要，這是個人自由D. 無所謂

16. 16. 你希望學校在閑暇時間提供哪些支持？（多選，）

A. 更多免費或低成本的體育/藝術場地B. 高質量且有趣的講座/工作坊C. 讀書會/興趣小組/社群活動D. 心理支持與生涯規(guī)劃咨詢E. 通宵自習室或安靜的獨處空間F. 組織志愿服務或社會實踐活動

17. 17. 你參加過志愿服務或社會實踐類活動嗎？體驗如何？

A. 經常參加，非常有意義，充實了精神世界B. 偶爾參加，感覺不錯但機會不多C. 很少參加，覺得形式大于內容D. 從未參加，也不太感興趣

18. 18. 如果將閑暇時間用于幫助他人（如支教、社區(qū)服務），你的態(tài)度是？

A. 非常愿意，這比純娛樂更有價值B. 愿意嘗試，但需要有人組織帶動C. 不太愿意，擔心占用太多個人時間D. 不愿意，那是額外負擔

19. 19. 對于“大學生沉迷短視頻、游戲等‘奶頭樂’現象”，你如何看待？（多選）

A. 這是個人選擇，無需干涉B. 是社會壓力太大導致的逃避行為C. 需要從學校和社會層面加強正向引導D. 我對此感到擔憂，但自己有時也深陷其中E. 其他

20. 20. 如果給你一天完全沒有負擔的閑暇時間，你最想做的一件有意義的事是什么？（簡答題）

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