“線上社牛，線下社恐”現(xiàn)象與心理健康調查問卷

1. 你的性別是？

男女

2. 你的在讀年級是？

大一大二大三大四及以上大一以下

3. 你每日線上社交（聊天、發(fā)動態(tài)、社群互動、游戲交友等）的時長大概是？

1h以下1～3h3～5h5h以上

4. 你是否存在“線上活躍健談、線下內向拘謹”的社交反差狀態(tài)？

完全符合比較符合有點符合不太符合完全不符合

5. 線上社交時，你的整體心理感受更偏向于？

非常放松自在，表達毫無壓力比較輕松，敢于展露真實自我偶爾顧慮他人看法，略有緊張始終焦慮、疲憊、顧慮重重

6. 線下面對面社交時，你最常出現(xiàn)的狀態(tài)是？

從容大方，輕松應對各類場合僅和熟人相處放松，面對陌生人局促緊張刻意回避多人線下聚會與交流面對面溝通極度緊張、害怕對視、害怕冷場

7. 你認為線上溝通對心理健康帶來的積極益處有哪些？（可多選）

釋放負面情緒，緩解孤獨感降低社交門檻，獲得歸屬感與認同感結識同好，收獲情感支持鍛煉表達，提升自信心基本沒有積極益處

8. 你認為長期“線上社牛、線下社恐”的狀態(tài)，對心理健康帶來的負面影響有哪些？（可多選）

A. 現(xiàn)實社交能力逐漸退化B. 線上線下人設割裂，產(chǎn)生自我認同迷茫C. 沉迷虛擬世界，與現(xiàn)實生活脫節(jié)D. 加重社交焦慮、自卑與精神內耗E. 現(xiàn)實親密關系變淡，深層孤獨感加劇F. 基本沒有負面影響

9. 綜合整體體驗，你認為線上溝通對大學生心理健康的整體影響是？

A. 利遠大于弊B. 利弊均衡、各有影響C. 弊遠大于利

10. 你認為造成“線上社牛，線下社恐”現(xiàn)象的核心原因是？（可多選）

A. 線上無需直面表情、肢體，安全感更強B. 線上可以斟酌文字、延遲回復，容錯率更高C. 線下需要實時反應，害怕尷尬與負面評價D. 線上匿名/昵稱環(huán)境，更敢展現(xiàn)真實性格E. 其他：

11. 這種社交反差，是否會讓你產(chǎn)生自我矛盾、自我否定的負面情緒？

A. 一直都會B. 偶爾會C. 很少會D. 完全不會

12. 你認為大學生該如何平衡線上與線下社交、維護自身心理健康？（開放題）

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