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大學(xué)生“睡眠拖延癥”調(diào)查問卷

親愛的同學(xué):

您好!

為深入研究“大學(xué)生睡眠拖延情況”,我們開展此次問卷調(diào)查,旨在探究大學(xué)生睡眠拖延的行為特征、影響因素及應(yīng)對現(xiàn)狀,為優(yōu)化大學(xué)生睡眠健康管理提供堅實(shí)的學(xué)術(shù)基礎(chǔ),從而提出更具可行性的措施。

本調(diào)查采用無記名問卷形式,且我們對您所填寫的內(nèi)容絕對保密,絕對不會對你造成任何不良影響。請認(rèn)真閱讀以下項(xiàng)目,根據(jù)題意在相應(yīng)的地方做出客觀、真實(shí)的選擇。
一、基本情況
1. 您的性別:
2. 你目前的年級
3. 所處學(xué)院/專業(yè)
4. 作息類型
二、睡眠質(zhì)量與作息時間
5. 你的睡眠質(zhì)量如何
6. 一般來說,近一個月來,除了周末外您每晚睡覺的總時間是?
7. 一般來說,除了周末外您每晚睡覺的時間是幾點(diǎn)?
8. 白天學(xué)習(xí)時,您感到困倦的頻率是
9. 您認(rèn)為睡眠不足對你的學(xué)習(xí)效率影響有多大
三、睡眠拖延相關(guān)行為分析
10. 您是否存在睡前拖延行為?
11. 您是否存在報復(fù)性睡眠拖延行為(明知熬夜有害,仍刻意推遲睡眠時間)?
12. 您的報復(fù)性熬夜頻率為
四:睡眠拖延影響因素分析
13. 您對電子產(chǎn)品的依賴程度如何?
14. 您的自我控制能力
15. 您感受到的學(xué)業(yè)壓力程度
16. 您的負(fù)面情緒對睡眠拖延的影響
17. 您的睡前娛樂行為有哪些?
18. 您認(rèn)為造成自己睡眠拖延的主要原因有哪些
五、睡眠拖延的改善意愿與嘗試
19. 您是否曾主動嘗試過改善“睡眠拖延”?
20. 如果嘗試過,您用過哪種方法
21. 如果學(xué)校提供改善睡眠的資源,您希望獲得哪方面的支持
感謝您的填寫,您已完成所有題目。
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