MIED八周課結(jié)課問卷 20260326班

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本次MIED八周課程中您進(jìn)行正念練習(xí)天數(shù)是約為多少天？

本次課程您感覺有幫助的正念練習(xí)或內(nèi)容是哪些？

正念覺察呼吸練習(xí)身體掃描練習(xí)正念進(jìn)食葡萄干正念伸展練習(xí)正念行走慈心禪三步呼吸空間練習(xí)情緒日志快速換氣練習(xí)等暴露練習(xí)挑戰(zhàn)性任務(wù)認(rèn)知重評其他

這些練習(xí)或內(nèi)容對您來說有幫助的原因是什么？

本次課程您感覺沒有幫助的正念練習(xí)或內(nèi)容是哪些？

這些練習(xí)或內(nèi)容對您來說有困惑的部分或者不太有幫助的原因是什么？

打卡是否更好幫助您堅(jiān)持正念練習(xí)，如果是的話，如何幫助到了您，如果否的話，原因是什么？

A. 是B. 否

對于MIED八周課程，邀請您具體談?wù)効捶ǎㄈ缯n程設(shè)計(jì)，流程安排，內(nèi)容豐富性等）

對于帶領(lǐng)老師，邀請您給予一些反饋與建議

邀請您給本期MIED課程打分，會(huì)是多少？

不好(0)

好(100)

邀請您分別針對下面幾個(gè)方面，給帶領(lǐng)老師打分

正念練習(xí)帶領(lǐng)

100

分享答疑環(huán)節(jié)

100

內(nèi)容知識講解

100

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