學(xué)生DASS-21情緒自評(píng)量表（后測）

同學(xué)您好！請(qǐng)根據(jù)最近一周自身真實(shí)感受作答，每題只選一個(gè)答案，問卷匿名保密、僅用于心理健康普查，請(qǐng)如實(shí)填寫。

1. 組別

中方音樂組西方音樂組

2. 您的年級(jí)

大一大二大三大四研一研二其他

3. 您的性別：

男女

4. 我無法停止或控制擔(dān)憂

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

5. 我感到口干舌燥

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

6. 我很難體會(huì)到愉快、積極的情緒

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

7. 我容易緊張、心神不寧

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

8. 我對(duì)學(xué)習(xí)和日?；顒?dòng)失去興趣

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

9. 我容易心煩、發(fā)脾氣

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

10. 我很難讓自己放松下來

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

11. 我心情低落、悶悶不樂

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

12. 我覺得自己一無是處

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

13. 我總是胡思亂想、過度擔(dān)心

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

14. 無明顯活動(dòng)時(shí)也會(huì)心跳加速

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

15. 我渾身乏力、沒有精神

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

16. 我對(duì)未來感到悲觀、沒有希望

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

17. 我很容易被小事激怒

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

18. 莫名感到害怕、惶恐不安

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

19. 我覺得生活沒有意義

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

20. 遇事很難平復(fù)、冷靜下來

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

21. 我有胸悶、呼吸不暢的感覺

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

22. 我擔(dān)心自己會(huì)情緒失控、崩潰

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

23. 胃口變差、不想吃飯

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

24. 我感覺身心壓力很大、難以承受

A 完全不符合（0分）B 有點(diǎn)符合（1分）C 大部分符合（2分）D 完全符合（3分）

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