大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀及睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷

1. 性別

男女

2. 年級

大一大二大三大四

3. 專業(yè)

文科理科工科藝術(shù)類其他

4. 你日常入睡時間

23:00前23:00-00:0000:00—01:0001:00以后

5. 你經(jīng)常熬夜的主要原因

刷短視頻、追劇、玩游戲趕作業(yè)、復(fù)習(xí)備考社團、學(xué)生工作失眠睡不著有心事、情感困惑習(xí)慣性晚睡，沒有原因其他

6. 熬夜后你的精神狀態(tài)

毫無影響輕微疲憊白天犯困走神嚴(yán)重頭暈乏力

7. 熬夜是否影響你的學(xué)習(xí)效率

完全不影響偶爾影響經(jīng)常聽課走神嚴(yán)重耽誤學(xué)業(yè)

8. 長期熬夜是否出現(xiàn)身體不適

沒有長痘脫發(fā)視力下降免疫力下降、腸胃不適

9. 你是否意識到熬夜危害健康

非常清楚知道但不在意不太清楚

10. 你是否想作息規(guī)律、早睡早起

很想并堅持想但很難做到無所謂不想改變

11. 你希望學(xué)校如何幫助你改善熬夜習(xí)慣

宿舍按時熄燈開展健康睡眠科普講座營造良好宿舍氛圍不需要幫助其他

12. 你還有其他改善睡眠的建議嗎

13. 結(jié)合自身經(jīng)歷，您認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)生普遍熬夜的核心原因是什么？

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