大學(xué)生“累點(diǎn)低”現(xiàn)狀與原因

同學(xué)您好！

本問(wèn)卷旨在了解你近期的疲勞感（“累點(diǎn)”）狀況及可能原因。答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)真實(shí)感受填寫(xiě)。數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，匿名處理。感謝你的參與！

一、基本信息

1. 您的性別

男女

2. 您的年級(jí)

大一大二大三大四

3. 您的專(zhuān)業(yè)類(lèi)別

文科理科經(jīng)管法藝術(shù)體育醫(yī)學(xué)其他

4. 您的生源地

大城市(省會(huì)/直轄市)中小城市縣城/鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村

二、累點(diǎn)低現(xiàn)狀(請(qǐng)根據(jù)最近一個(gè)月的情況選擇符合程度：1=完全不符合，2=比較不符合，3=一般符合，4=比較符合，5=完全符合)

5. 我經(jīng)常覺(jué)得“沒(méi)干什么就很累”。

完全不符合(0)

完全符合(5)

6. 即使睡夠了8小時(shí)，白天還是沒(méi)精神。

完全不符合(0)

完全符合(5)

7. 我的注意力很難，集中學(xué)習(xí)效率明顯下降。

完全不符合(0)

完全符合(5)

8. 對(duì)以前喜歡的活動(dòng)(如打球、追劇、游戲)現(xiàn)在提不起興趣。

完全不符合(0)

完全符合(5)

9. 和同齡人相比，我更容易感到疲憊。

完全不符合(0)

完全符合(5)

10. 我會(huì)用“累點(diǎn)低”來(lái)形容自己的狀態(tài)。

完全不符合(0)

完全符合(5)

三、可能原因(多選)

11. 你覺(jué)得讓你“累”的主要原因是？

學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重(課程多、作業(yè)多、考試壓力)就業(yè)/考研/考公焦慮家庭期望過(guò)高人際關(guān)系(宿舍、戀愛(ài)、同學(xué))困擾社交媒體信息過(guò)載與比較焦慮生活作息紊亂(熬夜、飲食不規(guī)律)缺乏意義，感覺(jué)得努力沒(méi)價(jià)值經(jīng)濟(jì)壓力其他

四、精神內(nèi)耗與應(yīng)對(duì)方式(1=從不，2=很少，3=有時(shí)，4=經(jīng)常，5=總是)

12. 我會(huì)反復(fù)糾結(jié)自己的決定是否正確。

從不(0)

總是(5)

13. 我經(jīng)常不由自主和別人比較(成績(jī)、外貌、實(shí)習(xí)等)。

從不(0)

總是(5)

14. 我覺(jué)得自己的努力常常得不到應(yīng)有的回報(bào)。

從不(0)

總是(5)

15. 累的時(shí)候，我會(huì)選擇：

睡覺(jué)/休息刷手機(jī)/看視頻找人傾訴運(yùn)動(dòng)暴飲暴食降低目標(biāo)/放棄尋求心理咨詢(xún)其他

五、支持與環(huán)境(1=完全不同意，二=不太同意，3=一般同意，4=比較同意，五=非常同意。)

16. 當(dāng)我感到累的時(shí)候，身邊有人能理解和支持我。

完全不同意(0)

非常同意(5)

17. 學(xué)校的心理健康資源(咨詢(xún)室、講座等)容易獲取且有用。

完全不同意(0)

非常同意(5)

18. 我的作息相對(duì)規(guī)律，每周有固定運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

完全不同意(0)

非常同意(5)

六、開(kāi)放題(選填)

19. 如果用一個(gè)比喻形容你現(xiàn)在的“累點(diǎn)”狀態(tài)，你會(huì)怎么說(shuō)？

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