高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練相關(guān)情況調(diào)查

本問卷旨在了解您對高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的認(rèn)知、實(shí)踐情況及感受。問卷匿名填寫，數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，感謝您的參與！

1. 您的性別：

男女

2. 您的年齡段：

18歲以下18~2526~3031~4041~5051~6060以上

3. 您的運(yùn)動等級

4. 請選出您喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目

足球籃球羽毛球田徑體操武術(shù)

5. 您是否嘗試過高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）

是，仍在堅(jiān)持曾經(jīng)嘗試過從來沒嘗試過

您通常如何進(jìn)行HIIT訓(xùn)練

跟隨健身app在健身房經(jīng)教練指導(dǎo)自行設(shè)計(jì)動作練習(xí)參加團(tuán)體課程

7. 您堅(jiān)持HIIT訓(xùn)練的目的是什么

控制體重提升心肺功能突破平臺期挑戰(zhàn)自我

8. 您在HIIT訓(xùn)練結(jié)束后遇到過哪些困難

強(qiáng)度太大，難以堅(jiān)持動作不標(biāo)準(zhǔn)，擔(dān)心受傷訓(xùn)練后及其疲勞，影響后續(xù)工作缺乏專業(yè)指導(dǎo)

9. 如果您并沒參加過HIIT訓(xùn)練，那么您的顧慮是什么

擔(dān)心強(qiáng)度太大，身體無法承受擔(dān)心受傷風(fēng)險(xiǎn)缺乏相關(guān)知識沒有合適的場地和器材不感興趣

10. 總體而言，您對高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的看法是

非常認(rèn)可比較認(rèn)可無感有點(diǎn)不認(rèn)可非常不認(rèn)可

11. 您是否在未來了解更多的HIIT訓(xùn)練知識

非常愿意比較愿意一般不愿意非常不愿意

12. 您對高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）還有什么建議，疑問嗎

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