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高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練相關(guān)情況調(diào)查
本問卷旨在了解您對高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的認(rèn)知、實(shí)踐情況及感受。問卷匿名填寫,數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析,感謝您的參與!
1. 您的性別:
男
女
2. 您的年齡段:
18歲以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
3. 您的運(yùn)動等級
4. 請選出您喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目
足球
籃球
羽毛球
田徑
體操
武術(shù)
5. 您是否嘗試過高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIT)
是,仍在堅(jiān)持
曾經(jīng)嘗試過
從來沒嘗試過
6.
您通常如何進(jìn)行HIIT訓(xùn)練
跟隨健身app
在健身房經(jīng)教練指導(dǎo)
自行設(shè)計(jì)動作練習(xí)
參加團(tuán)體課程
7. 您堅(jiān)持HIIT訓(xùn)練的目的是什么
控制體重
提升心肺功能
突破平臺期
挑戰(zhàn)自我
8. 您在HIIT訓(xùn)練結(jié)束后遇到過哪些困難
強(qiáng)度太大,難以堅(jiān)持
動作不標(biāo)準(zhǔn),擔(dān)心受傷
訓(xùn)練后及其疲勞,影響后續(xù)工作
缺乏專業(yè)指導(dǎo)
9. 如果您并沒參加過HIIT訓(xùn)練,那么您的顧慮是什么
擔(dān)心強(qiáng)度太大,身體無法承受
擔(dān)心受傷風(fēng)險(xiǎn)
缺乏相關(guān)知識
沒有合適的場地和器材
不感興趣
10. 總體而言,您對高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的看法是
非常認(rèn)可
比較認(rèn)可
無感
有點(diǎn)不認(rèn)可
非常不認(rèn)可
11. 您是否在未來了解更多的HIIT訓(xùn)練知識
非常愿意
比較愿意
一般
不愿意
非常不愿意
12. 您對高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIT)還有什么建議,疑問嗎
關(guān)閉
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