大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力來源與時(shí)間分配特征調(diào)查

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1. 你的年紀(jì)

大一大二大三大四

2. 性別

女男

3. 你的專業(yè)

理工類人文管理類經(jīng)管類藝術(shù)體育類醫(yī)學(xué)類其他

4. 本學(xué)期你是否制定了明確的書面學(xué)習(xí)目標(biāo)？

A. 有，詳細(xì)的學(xué)期/月/周目標(biāo)B. 有，但只是大概的想法，沒有寫下來C. 完全沒有目標(biāo)，跟著課程走

5. 你的學(xué)習(xí)目標(biāo)主要集中在哪些方面？

A. 通過考試/獲得高績(jī)點(diǎn)B. 考取證書（四六級(jí)、教資、職業(yè)資格等）C. 考研/保研準(zhǔn)備D. 掌握實(shí)用技能（編程、設(shè)計(jì)、寫作等）E. 滿足父母/老師的期望F. 純粹因?yàn)榕d趣或自我成長(zhǎng)G. 沒有明確目標(biāo)

6. 促使你學(xué)習(xí)的最大動(dòng)力來源是？

內(nèi)在動(dòng)力（興趣、好奇心、自我提升的滿足感）外在動(dòng)力（考試壓力、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、父母期待、獎(jiǎng)學(xué)金）兩者都有，內(nèi)在略多兩者都有，外在略多

7. 你通常如何安排學(xué)習(xí)時(shí)間？

A. 使用電子App（如番茄ToDo、Forest、日歷等）B. 使用紙質(zhì)計(jì)劃本/手賬C. 腦子里大概想一下，不寫下來D. 從不計(jì)劃，想學(xué)就學(xué)

8. 過去一周，你按計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)的天數(shù)是？

A. 0天B. 1-2天C. 3-4天D. 5-6天E. 7天

9. 你每天用于主動(dòng)學(xué)習(xí)的平均時(shí)長(zhǎng)約為？

A. 少于1小時(shí)B. 1-2小時(shí)C. 2-4小時(shí)D. 4-6小時(shí)E. 6小時(shí)以上

10. 學(xué)習(xí)時(shí)最容易打斷你的是什么？

A. 手機(jī)通知/刷短視頻/社交媒體B. 室友或朋友的聊天/邀約C. 社團(tuán)工作/學(xué)生活動(dòng)D. 兼職工作E. 突然不想學(xué)/犯困/走神F. 其他

11. 當(dāng)你學(xué)習(xí)時(shí)，手機(jī)通常放在？

A. 手邊或桌面上，隨時(shí)可看B. 書包里或抽屜里，但不靜音C. 另一個(gè)房間或靜音/關(guān)機(jī)D. 使用專注App鎖定手機(jī)

12. 你在一次自習(xí)中，能保持專注的平均時(shí)長(zhǎng)大約是？

A. ＜10分鐘B. 10-20分鐘C. 20-35分鐘D. 35-50分鐘E. ＞50分鐘

13. 你是否使用過番茄鐘，專注學(xué)習(xí)？

A. 經(jīng)常使用B. 偶爾使用C. 聽說過但沒用過D. 沒聽說過

14. 你的學(xué)習(xí)效率如何：

非常低較低一般較高非常高

15. 你感覺目前投入的學(xué)習(xí)時(shí)間，能否支撐你實(shí)現(xiàn)主要學(xué)習(xí)目標(biāo)？

A. 完全不夠B. 有點(diǎn)不夠C. 差不多剛好D. 時(shí)間有余E. 不確定自己的目標(biāo)

16. 你對(duì)學(xué)業(yè)的壓力程度：

無壓力輕度壓力中度壓力較大壓力極大壓力，影響睡眠/情緒

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