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大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略與心理健康的關(guān)系——生命意義感的中介作用

  人生意義問卷(MLQ)
  首先,請(qǐng)你花一點(diǎn)時(shí)間思考一下,“對(duì)你來說,什么使你感覺到你的生活是很重要的”。然后,根據(jù)下列的描述與你的情況相符合的程度相應(yīng)的數(shù)字上 “√”,并請(qǐng)你盡可能準(zhǔn)確和真實(shí)地作出回答。下列問題的主觀性很強(qiáng),每個(gè)人的回答都會(huì)有所不同,并無對(duì)錯(cuò)之分。其中“1”為“完全不同意”,“2 ”為“基本不同意”, “3”為“有點(diǎn)不同意”, “4”為“不確定”, “5”為“有點(diǎn)同意”, “6”為“基本同意”, “7”為“完全同意”。
1. 我很了解自己的人生意義。
2. 我正在尋找某種使我的生活有意義的東西
3. 我總是在尋找自己人生的目標(biāo)。
4. 我的生活有很明確的目標(biāo)感。
5. 我很清楚是什么使我的人生變得有意義。
6. 我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)令人滿意的人生目標(biāo)。
7. 我一直在尋找某樣能使我的生活感覺起來是重要的東西。
8. 我正在尋找自己人生的目標(biāo)和 “使命”
9. 我的生活沒有很明確的目標(biāo)。
10. 我正在尋找自己人生的意義。
一般健康問卷(GHQ-20)
請(qǐng)你按照自己的狀態(tài)在是或者否上打分:
11. 大致來說樣樣事情都頗開心
12. 你是不是做事情都能夠集中精神
13. 是不是很滿意自己做事情的方式
14. 最近是否忙碌及充分利用時(shí)間
15. 處理日常事務(wù)是不是和別人一樣好
16. 是不是覺得自己在很多事情上都能幫手或提供一些意見
17. 覺得很不開心及悶悶不樂
18. 能夠很開心地過你平日正常的生活
19. 是不是容易同人相處
20. 覺得自己的將來還有希望
21. 覺得做人沒有什么意思
22. 對(duì)自己失去信心
23. 覺得人生完全沒有希望
24. 覺得自己是個(gè)無用的人
25. 整天覺得人生好似戰(zhàn)場(chǎng)一樣
26. 是不是因?yàn)閾?dān)心而睡不著
27. 是不是心情煩燥睡得不好
28. 整天覺得心神不安與緊張
29. 是不是覺得整天有精神壓力
30. 因?yàn)樯窠?jīng)太過緊張覺得有時(shí)什么事情都做不到
  情緒調(diào)節(jié)策略問卷(分量表1:認(rèn)知重評(píng))
  請(qǐng)你仔細(xì)閱讀下列每一個(gè)描述,根據(jù)自身實(shí)際情況,從 1(完全不同意)至 7(完全同意)中選出與你的情況最一致的答案
31. 當(dāng)我想感受一些積極的情緒(如快樂或高興)時(shí),我會(huì)改變自己思考問題的角度。
32. 當(dāng)我想少感受一些消極的情緒(如悲傷或憤怒)時(shí),我會(huì)改變自己思考問題的角度。
33. 在面對(duì)壓力情境時(shí),我會(huì)使自己以一種有助于保持平靜的方式來考慮它。
34. 當(dāng)我想多感受一些積極的情緒時(shí),我會(huì)改變自己對(duì)情境的考慮方式。
35. 我會(huì)通過改變對(duì)情境的考慮方式來控制自己的情緒。
36. 當(dāng)我想少感受一些消極的情緒時(shí),我會(huì)改變自己對(duì)情境的考慮方式。
  情緒調(diào)節(jié)策略問卷(分量表2:表達(dá)抑制)
  請(qǐng)你仔細(xì)閱讀下列每一個(gè)描述,根據(jù)自身實(shí)際情況,從 1(完全不同意)至 7(完全同意)中選出與你的情況最一致的答案
37. 我不會(huì)表露自己的情緒。
38. 當(dāng)感受到積極情緒時(shí),我會(huì)很小心的不讓它們表露出來。
39. 我控制自己情緒的方式是不表達(dá)它們。
40. 當(dāng)感受到消極的情緒時(shí),我確定不會(huì)表露它們。
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