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課間體育鍛煉小調(diào)查

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！學(xué)校計(jì)劃在每個(gè)課間，為大家安排7-8分鐘的體育鍛煉時(shí)間，既能讓大家活動(dòng)身體、放松心情，又不耽誤上課。為了讓這份鍛煉更合大家心意，老師特意準(zhǔn)備了這份小調(diào)查。

這份問(wèn)卷沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，也不用寫名字，大家只要根據(jù)自己的真實(shí)想法填寫就好，你們的答案，會(huì)幫老師設(shè)計(jì)出大家愿意參加、喜歡參與的課間鍛煉哦！謝謝大家的配合??

1. 一、我的小檔案（可選填，不勉強(qiáng)）
我所在的年級(jí)：
2. 2.我的性別：
3. 3. 我的身體小情況（選符合自己的，可多選）：
4. □ 身體健康，愛(ài)運(yùn)動(dòng) □ 有點(diǎn)近視 □ 體重偏輕/偏重 □ 容易累 □ 關(guān)節(jié)、肌肉偶爾會(huì)不舒服 □ 彎腰摸腳尖有點(diǎn)困難 □ 跑步?jīng)]力氣 □ 反應(yīng)有點(diǎn)慢 □ 其他______
5. 4.平時(shí)每周，我主動(dòng)參加體育鍛煉的次數(shù)：
6. □ 沒(méi)有喜歡的鍛煉項(xiàng)目 □ 鍛煉的地方太擠 □ 擔(dān)心運(yùn)動(dòng)受傷 □ 擔(dān)心做得不好被同學(xué)嘲笑 □ 其他______
7. 2.我愿意參加的話，主要是因?yàn)椋啥噙x）：
8. □ 能和同學(xué)一起玩 □ 能放松心情，緩解學(xué)習(xí)壓力 □ 能讓身體變健康 □ 覺(jué)得新鮮有趣 □ 其他______
9. 4. 我愿意參加的話，希望鍛煉安排在（可多選）：□ 上午課間 □ 下午課間 □ 任何課間都可以 □ 只在大課間的7-8分鐘 □ 其他______
10. 5. 你覺(jué)得7-8分鐘的課間鍛煉時(shí)間，長(zhǎng)短合適嗎？（選一個(gè)）
11. 6.你擔(dān)心7-8分鐘鍛煉后，無(wú)法快速安靜下來(lái)上課嗎？（選一個(gè)）
12. 7.□ 非常擔(dān)心 □ 擔(dān)心 □ 無(wú)所謂 □ 不擔(dān)心 □ 非常不擔(dān)心
13. □ 球類小游戲（籃球、羽毛球隨便玩） □ 傳統(tǒng)小游戲（抖空竹、滾鐵環(huán)） □ 盲盒隨機(jī)抽運(yùn)動(dòng)任務(wù)（內(nèi)含趣味小游戲、簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)等） □ 跟著視頻做鍛煉 □ 簡(jiǎn)易體能操 □ 其他______
14. 2. 我喜歡的鍛煉強(qiáng)度（選一個(gè)）：
15. 3. 我希望鍛煉時(shí)用到什么器材（可多選）：
16. □ 什么都不用，徒手鍛煉 □ 跳繩 □ 毽子 □ 籃球/羽毛球拍 □ 空竹/鐵環(huán) □ 其他______
17. 4. 我喜歡在這些地方鍛煉（可多選）：
18. □ 操場(chǎng) □ 教學(xué)樓走廊 □ 教室門口 □ 籃球場(chǎng) □ 教學(xué)樓大堂 □ 其他______
19. 5. 我喜歡的參與方式（可多選）：
20. □ 自己一個(gè)人鍛煉 □ 和好朋友一起鍛煉 □ 全班一起集體鍛煉 □ 分組比賽鍛煉 □ 其他______
21. 四、我需要通過(guò)鍛煉，改善這些地方
22. □ 反應(yīng)力鍛煉（比如快速接?xùn)|西） □ 拉伸放松（緩解身體僵硬） □ 視力保護(hù)相關(guān)鍛煉（比如眼部放松、遠(yuǎn)眺配合運(yùn)動(dòng)） □ 沒(méi)有缺乏的 □ 其他______
23. 2. 我希望通過(guò)7-8分鐘的課間鍛煉，改善自己的這些問(wèn)題（可多選）：
24. □ 身體不靈活 □ 反應(yīng)有點(diǎn)慢 □ 跑步?jīng)]力氣 □ 沒(méi)有要改善的 □ 其他______
25. 五、我心中的“課間體育盲盒”（可選答）
26. □ 簡(jiǎn)單拉伸 □ 趣味小游戲 □ 跳繩、踢毽子 □ 球類小游戲 □ 平衡小挑戰(zhàn) □ 其他______
27. 3. 我喜歡用什么方式抽盲盒（可多選）：
28. □ PPT轉(zhuǎn)盤抽 □ 簽筒抽簽 □ 地板上隨機(jī)選 □ 其他______
29. 5. 你希望課間鍛煉的頻率：
30. 六、我的小建議
31. 2. 你希望7-8分鐘課間鍛煉，新增哪些好玩的項(xiàng)目？可以詳細(xì)寫一寫哦！
32. 3. 關(guān)于課間鍛煉，你還有其他想法或建議嗎？
再次感謝你的真誠(chéng)填寫！愿大家都能在課間玩得開(kāi)心、練得健康，學(xué)習(xí)更有勁兒！
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