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羊毛濕氈藝術(shù)療愈-前測(5月19日)

您好!為了解活動對您的效果,請按自己真實情況填寫以下問卷。
每個問卷請根據(jù)你一周以來,以及現(xiàn)在的實際情況填寫。

結(jié)果完全保密,請您放心!

每個答案沒有對錯之分。
每個題目不必過多思考,以第一反應為準!

基本信息
1. 姓名(可用昵稱,但請保持后續(xù)所有前后測昵稱一致)
壓力知覺問卷PSS

本問卷要了解的是最近一周內(nèi)(包括現(xiàn)在)的感覺和想法,請根據(jù)下述項目中的感覺和想法在您生活中出現(xiàn)的多少,對10個項目進行評價。
2. 請按真實情況作答。
  • 從來沒有
  • 幾乎沒有
  • 有時有
  • 經(jīng)常有
  • 總是有
1.你因為預料外發(fā)生的事情而煩惱
2.您覺得自己不能控制生活中重要的事情
3.您感覺到緊張或有壓力
4.您對于解決個人問題充滿信心
5.您認為事情都是按照自己的想法發(fā)展的
6.您發(fā)現(xiàn)可以應付所有需要做的事情
7.您可以應付生活中出現(xiàn)的憤怒情緒
8.您覺得自己處在極度愉悅中狀態(tài)的情況是
9.您為某些事情在您控制之外而生氣
10.您發(fā)現(xiàn)困難發(fā)展得如此之快以至于您無法應付
廣泛性焦慮量表GAD

最近一周內(nèi)(包括現(xiàn)在),你生活中出現(xiàn)以下情況的頻率有多少?共7題。
3. 感覺緊張,焦慮或急切
4. 不能夠停止或控制擔憂
5. 對各種各樣的事情擔憂過多
6. 很難放松下來
7. 由于不安而無法靜坐
8. 變得容易煩惱或急躁
9. 感到似乎將有可怕的事情發(fā)生而害怕
PHQ-9

根據(jù)最近一周內(nèi)(包括現(xiàn)在)的狀況,請您回答下列描述的狀況及頻率,共9題。
10. 請按實際情況回答。
  • 完全不會
  • 好幾天
  • 超過一周
  • 幾乎每天
1.做事時提不起勁或沒有興趣
2.感到心情低落,沮喪或絕望
3.入睡困難、睡不安穩(wěn)或睡眠過多
4.感覺疲勞或沒有活力
5.食欲不振或吃的太多
6.覺得自己很糟糕,或覺得自己很失敗,或讓自己和家人失望
7.很難集中注意力去做事情,比如讀書、看報或者看電視
8.動作或說話速度緩慢到別人已經(jīng)察覺,或正好相反,煩躁或坐立不安,動來動去的情況比平時多
9.有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭
幸福感指數(shù)量表IWB
11. 哪個數(shù)值更接近您的感受?
12. 哪個數(shù)值更接近您的感受?
13. 哪個數(shù)值更接近您的感受?
14. 哪個數(shù)值更接近您的感受?
15. 哪個數(shù)值更接近您的感受?
16. 哪個數(shù)值更接近您的感受?
17. 哪個數(shù)值更接近您的感受?
18. 哪個數(shù)值更接近您的感受?
19. 你對生活總體的滿意或不滿意程度如何?
創(chuàng)意自我簡明量表SSCS

以下是人們常用于形容自身創(chuàng)造力(即可以創(chuàng)新地解決問題的能力)的一些句子。請閱讀每句話,根據(jù)句子所描述的情形和自己的實際狀況選擇答案。共11題。
20.  請按實際情況回答。
  • 完全不符合
  • 比較不符合
  • 不確定
  • 比較符合
  • 完全符合
1. 我認為自己是一個富有創(chuàng)造性的人。
2. 我的創(chuàng)造能力對我是誰而言很重要。
3. 我知道自己可以有效解決比較復雜的問題。
4. 我對自身的創(chuàng)造能力很自信。
5. 與朋友們相比,我的想象力和獨創(chuàng)性更高一些。
6. 多次經(jīng)歷表明,我可以處理困難情況。
7. 做一個創(chuàng)造性的人對我很重要。
8. 我確定自己可以處理需要創(chuàng)造性思維的問題。
9. 我很善于提出新穎的問題解決辦法。
10. 創(chuàng)造力是我自身很重要的一部分。
11. 獨創(chuàng)性是對我很重要的性格特征。
簡易應對方式量表

以下列出的是當你在生活中經(jīng)受挫折打擊或遇到困難時可能采取的態(tài)度和做法,選擇最適合自己的情況,共20題。
21. 請按實際情況回答。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
1.通過工作學習或一些其他活動解脫
2.與人交往,傾述內(nèi)心煩惱
3.盡量看到事物好的一面
4.改變自己的想法,重新發(fā)現(xiàn)生活中什么重要
5.不把問題看得太嚴重
6.堅持自己的立場,為自己想得到的斗爭
7.找出幾種不同的解決問題的方法
8.向親戚朋友或同學尋求建議
9.改變原來的一些做法或自己的一些問題
10.借鑒他人處理類似困難情景的辦法
11.尋求業(yè)余愛好,積極參加文體活動
12.盡量克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒
13.試圖休息或休假,暫時把問題(煩惱)拋開
14.通過吸煙、喝酒、服藥和吃東西來解除煩惱
15.認為時間會改變現(xiàn)狀,唯一要做的便是等待
16.試圖忘記整個事情
17.依靠別人解決問題
18.接受現(xiàn)實,因為沒有其他辦法
19.幻想可能會發(fā)生某種奇跡改變現(xiàn)狀
20.自己安慰自己
22. 請按實際情況回答。
  • 幾乎沒有
  • 比較少
  • 中等程度
  • 比較多
  • 極其多
1. 感興趣的
2. 心煩的
3. 精神活力高的
4. 心神不寧的
5. 勁頭足的
6. 內(nèi)疚的
7. 恐懼的
8. 敵意的
9. 熱情的
10. 自豪的
11. 易怒的
12. 警覺性高的
13. 害羞的
14. 備受鼓舞的
15. 緊張的
16. 意志堅定的
17. 注意力集中的
18. 坐立不安的
19. 有活力的
20. 害怕的
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