體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身心健康影響調(diào)查問(wèn)卷

您好！這是一份關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身心健康影響的調(diào)查問(wèn)卷。本問(wèn)卷旨在了解體育運(yùn)動(dòng)在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中對(duì)其身體和心理健康的具體影響。您的回答對(duì)我們的研究非常重要，請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況和真實(shí)感受填寫。本問(wèn)卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。感謝您的支持與合作！

1. 你的性別

男女

2. 姓名

3. 你通常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)類型

跑步籃球排球足球游泳健身/力量訓(xùn)練羽毛球其他

4. 你平均每周進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的次數(shù)

每周3次以上每周1-2次偶爾（每月1-3次）幾乎不運(yùn)動(dòng)

5. 你平均每次體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)

30分鐘30-60分鐘1-2個(gè)小時(shí)兩個(gè)小時(shí)及以上

6. 你通常參與的體育項(xiàng)目類型

個(gè)人對(duì)抗類（如羽毛球、乒乓球）個(gè)人獨(dú)立完成類（如跑步、健身）集體同場(chǎng)競(jìng)技類（如籃球、足球、排球）

7. 你的體育運(yùn)動(dòng)參與程度

不運(yùn)動(dòng)短時(shí)間規(guī)律運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間規(guī)律運(yùn)

8. 通過(guò)上面的運(yùn)動(dòng)參與程度，你覺(jué)得對(duì)你哪方面有所提升？

專注能力情緒狀態(tài)情況壓力應(yīng)對(duì)能力

9. 通過(guò)上面運(yùn)動(dòng)參與程度，你覺(jué)得你認(rèn)為你的心理健康風(fēng)險(xiǎn)程度？

極高較低極低

10. 你認(rèn)為不同類型的運(yùn)動(dòng)對(duì)心理有哪些影響？

類型
提高自信心
提高社交能力
情緒穩(wěn)定
提高專注力
增強(qiáng)抗壓能力

個(gè)人對(duì)抗類

個(gè)人獨(dú)立完成類

集體同場(chǎng)競(jìng)技類

11. 你認(rèn)為在運(yùn)動(dòng)后自身的心理問(wèn)題得到了哪些方面的改善

情緒調(diào)節(jié)壓力疏解自我認(rèn)知人際交往無(wú)改善效果

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