不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)調(diào)查問(wèn)卷

本次問(wèn)卷旨在探究不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的差異特征。本次調(diào)查采用匿名形式開(kāi)展，收集到的所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)分析，不會(huì)泄露個(gè)人信息，也不做其他用途。

1. 1. 【單選題】您的性別：

A. 男B. 女

2. 2. 【單選題】您的年齡：

A. 18歲及以下B. 19-22歲C. 23-26歲D. 26歲以上

3. 3. 【單選題】您的運(yùn)動(dòng)等級(jí)：

A. 無(wú)等級(jí)B. 三級(jí)運(yùn)動(dòng)員C. 二級(jí)運(yùn)動(dòng)員D. 一級(jí)運(yùn)動(dòng)員及以上

4. 4. 【單選題】您從事專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)年限：

A. 3年及以?xún)?nèi)B. 4-6年C. 7-10年D. 10年以上

5. 5. 【單選題】您年均正式參賽次數(shù)：

A. 3次及以?xún)?nèi)B. 4-8次C. 9-15次D. 15次以上

6. 6. 【單選題】您所參與的具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：

A. 籃球B. 足球C. 排球D. 田徑（短跑/中長(zhǎng)跑/投擲/跳躍）E. 游泳F. 體操/技巧/啦啦操/健美操G. 武術(shù)/散打H. 乒乓球/羽毛球/網(wǎng)球I. 重競(jìng)技（跆拳道/拳擊/舉重）J. 其他（請(qǐng)注明：）

7. 7. 【單選題】您的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目類(lèi)型（按學(xué)術(shù)分類(lèi)，便于對(duì)比分析）：

A. 集體對(duì)抗類(lèi)項(xiàng)目（籃球、足球、排球等）B. 個(gè)人技能類(lèi)項(xiàng)目（體操、啦啦操、武術(shù)、乒羽網(wǎng)等）C. 個(gè)人體能類(lèi)項(xiàng)目（田徑、游泳等）

8. 【量表題】比賽前，我會(huì)出現(xiàn)明顯的緊張、心慌、不安感：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

9. 【量表題】臨近比賽，我容易思緒混亂、心神不寧：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

10. 【量表題】賽前我會(huì)持續(xù)擔(dān)心自身技術(shù)發(fā)揮穩(wěn)定、出現(xiàn)失誤：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

11. 【量表題】面對(duì)比賽，我對(duì)自身專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技能力具備充足自信：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

12. 【量表題】教練、隊(duì)友、家人的期待會(huì)使我產(chǎn)生賽前心理壓力：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

13. 【量表題】賽前易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、情緒緊繃等身心反應(yīng)：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

14. 【量表題】賽前我能夠較好地集中注意力、穩(wěn)定心態(tài)：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

15. 【量表題】了解對(duì)手實(shí)力后，我會(huì)產(chǎn)生一定心理負(fù)擔(dān)：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

16. 【量表題】賽前訓(xùn)練疲勞會(huì)影響我的賽前心理狀態(tài)：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

17. 【量表題】我具備自我調(diào)節(jié)、緩解賽前負(fù)面情緒的能力：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

18. 【量表題】陌生賽場(chǎng)、比賽環(huán)境會(huì)引發(fā)我的心理波動(dòng)：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

19. 【量表題】過(guò)往比賽成敗經(jīng)歷會(huì)影響本次賽前心理狀態(tài)：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

20. 【量表題】賽前容易出現(xiàn)煩躁、焦慮、低落等消極情緒：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

21. 【量表題】團(tuán)隊(duì)氛圍會(huì)顯著影響我的賽前心理狀態(tài)（個(gè)人項(xiàng)目可選“一般”）：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

22. 【量表題】我認(rèn)為賽前心理狀態(tài)對(duì)最終競(jìng)技發(fā)揮影響較大：

1=完全不符合2=不太符合3=一般4=比較符合5=完全符合

23. 【單選題】您認(rèn)為影響賽前心理狀態(tài)最主要的因素是：

A. 個(gè)人競(jìng)技能力與比賽狀態(tài)的不確定性B. 賽事成績(jī)、排名壓力C. 對(duì)手競(jìng)技水平帶來(lái)的壓力D. 教練及外界期望壓力E. 身體疲勞、傷病因素F. 賽場(chǎng)環(huán)境、賽事緊張氛圍

24. 賽前您常用的心理調(diào)節(jié)方式有：

A. 積極自我心理暗示B. 聽(tīng)音樂(lè)、放松身心C. 與隊(duì)友、教練、親友溝通疏導(dǎo)D. 賽前放松訓(xùn)練、拉伸調(diào)整狀態(tài)E. 深呼吸、冥想等情緒調(diào)節(jié)方式F. 無(wú)專(zhuān)門(mén)心理調(diào)節(jié)方式

25. 【填空題】結(jié)合您所練運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，談?wù)勀惽白畛Ｒ?jiàn)的心理問(wèn)題是什么？

26. 【填空題】您認(rèn)為可以通過(guò)哪些方式有效改善運(yùn)動(dòng)員賽前不良心理狀態(tài)？

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