情緒狀態(tài)自測｜中醫(yī)肝郁壓力篩查

請根據(jù)最近兩周真實(shí)狀態(tài)作答，每題憑直覺選擇。
答題結(jié)束自動生成專屬情緒評分+中醫(yī)調(diào)理建議，僅供日常養(yǎng)生參考。

1. 容易心煩易怒，一點(diǎn)小事就忍不住發(fā)火

完全沒有偶爾出現(xiàn)有時(shí)出現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)總是如此

2. 經(jīng)常莫名煩躁、心里發(fā)慌、靜不下來

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3. 情緒低落，對生活、愛好提不起興趣

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4. 腦子停不下來，反復(fù)胡思亂想、內(nèi)耗嚴(yán)重

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5. 入睡困難、多夢、淺眠、容易半夜醒

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6. 經(jīng)常胸口發(fā)悶、愛嘆氣、氣機(jī)憋堵

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7. 食欲不穩(wěn)定，不想吃飯或無意識吃太多

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8. 容易疲憊乏力、懶得說話、不想動彈

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9. 遇事容易過度焦慮、反復(fù)擔(dān)心

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10. 情緒敏感、容易委屈、想哭

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11. 壓力大時(shí)伴隨肩頸僵硬、胃脹噯氣

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12. 很難自主掌控負(fù)面情緒，容易受心情影響

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