慎興勛《慢性下背痛患者核心穩(wěn)定性訓(xùn)練與姿勢控制能力調(diào)查問卷》

尊敬的受訪者，您好！我們是聊城大學(xué)體育學(xué)院運(yùn)動康復(fù)專業(yè)的學(xué)生，正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于“核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對慢性下背痛患者姿勢控制能力影響”的學(xué)術(shù)研究。

您的回答將為優(yōu)化康復(fù)治療方案提供重要參考。本問卷采用匿名形式，所有信息僅用于整體統(tǒng)計(jì)分析，并嚴(yán)格保密，填寫約需5-8分鐘。請您根據(jù)實(shí)際情況作答，答案無對錯之分。

1. 您的性別：

男女

2. 您的年齡段：

18~2526~3031~4041~5051~6060以上

3. 您是否存在下背疼痛？

是否

4. 您是否進(jìn)行過核心穩(wěn)定性訓(xùn)練？（如平板支撐，仰臥臀橋等）

是否

5. 您未進(jìn)行核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的主要原因是？

不了解訓(xùn)練方法擔(dān)心加重疼痛缺乏時間或場地認(rèn)為對緩解疼痛無幫助其他（請說明）

6. 您通常進(jìn)行核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的頻率是？

每周≤1次每周2~3次。每周≥4次。

7. 您認(rèn)為以下哪些核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對改善姿勢控制最有效？

平板支撐鳥狗式仰臥臀橋死蟲式仰臥平板支撐

8. 進(jìn)行核心穩(wěn)定性訓(xùn)練后，你感覺日常姿勢控制能力（如站立，行走的穩(wěn)定性）有何變化？

顯著改善

顯著退步

9. 您目前下背痛的程度如何？（請用0~10分表示，0為無疼痛，10為劇烈疼痛）

0-3分（輕度）4-6分（中度）7-10分（重度）

10. 您是否同意“核心穩(wěn)定性訓(xùn)練能減輕下背痛并提升身體平衡能力”？

是否

11. 你對核心穩(wěn)定性訓(xùn)練在改善姿勢控制方面有何其他建議或體會？

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