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大學(xué)生資源整合型五維度綜合量表及配套效標(biāo)量表
指導(dǎo)語:親愛的受訪者,您好!本次問卷旨在了解您的資源擁有、運用及整體身心狀態(tài),所有題目均無對錯之分,請您根據(jù)自身實際情況,如實選擇最符合您的選項。問卷實行匿名制,所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究,嚴(yán)格保密您的個人信息,感謝您的支持與配合!
回答說明:所有題目均采用5點李克特計分,選項統(tǒng)一為:1.完全不同意 2.不太同意 3.一般 4.比較同意 5.完全同意
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A、生物教育2401班
B、生物教育2402班
C、數(shù)學(xué)教育2401班
D、數(shù)學(xué)教育2402班
E、大學(xué)生態(tài)教育202601班(星期二晚上九十節(jié)課的公選課班級)
F、大學(xué)生生態(tài)教育202602班(星期四下午七八節(jié)課的公選課班級)
您的性別:
A、男生
B、女生
您的學(xué)號:
1. 我能充分利用自身身體機能與健康狀態(tài),維持日?;A(chǔ)生命活動正常運轉(zhuǎn)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
2. 我善于借助家人、老師、醫(yī)護等社會資源,保障自身生命安全與身心健康。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
3. 我能合理利用空氣、水源、糧食等自然資源,滿足基本生存需求。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
4. 我具備自我保護意識與避險能力,能夠主動規(guī)避生命安全風(fēng)險。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
5. 我經(jīng)常忽視自身身體狀況,不會主動維護基礎(chǔ)生命健康。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
6. 我很少主動尋求他人或組織幫助,難以借助社會資源保障生命安全。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
7. 家人為我提供了穩(wěn)定的生活保障,能支撐我的基礎(chǔ)生命存續(xù)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
8. 我能獲得清潔的空氣、水源以及維持生命所需的食物,生存基礎(chǔ)條件良好。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
9. 我所在的環(huán)境空氣質(zhì)量差、食物安全性不足,影響基礎(chǔ)生存與身體健康。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
10. 我覺得家人對我的生活保障和基礎(chǔ)關(guān)心不足,難以依托家庭維持穩(wěn)定存續(xù)狀態(tài)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
11. 我能運用情緒調(diào)節(jié)能力,保持平和積極的生活心態(tài)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
12. 我可以從家人、朋友、集體中獲得情感陪伴與心理支持。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
13. 我善于利用公園、綠地、自然景觀放松身心、提升生活幸福感。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
14. 我能通過興趣愛好與自我學(xué)習(xí),豐富精神生活、充實日常。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
15. 我容易被負面情緒困擾,無法自我疏導(dǎo)調(diào)節(jié)生活狀態(tài)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
16. 我不擅長經(jīng)營人際關(guān)系,難以從人際中獲得情緒價值與生活樂趣。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
17. 我能通過自我疏導(dǎo)、運動、聽音樂等多種方式緩解負面情緒,調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
18. 朋友會在我低谷時給予鼓勵陪伴,同學(xué)之間能夠互幫互助,為生活增添溫暖。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
19. 我居住的環(huán)境氣候適宜、居住條件安全穩(wěn)定,能提升我的日常生活品質(zhì)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
20. 親近自然、走進綠地公園能有效幫助我緩解壓力、治愈情緒,改善生活狀態(tài)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
21. 我經(jīng)常陷入負面情緒難以自拔,不知道如何主動擺脫壞情緒的影響。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
22. 我身邊缺少理解我的朋友,有煩惱時難以找到傾訴對象,情感支持匱乏。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
23. 我所在地區(qū)氣候惡劣、居住環(huán)境存在安全隱患,嚴(yán)重影響我的生活質(zhì)量。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
24. 我?guī)缀鯖]有機會接觸自然環(huán)境,也不認為自然環(huán)境能調(diào)節(jié)我的心情、改善生活。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
25. 我能依靠堅韌意志與自律品質(zhì),克服生活困難、穩(wěn)住生存狀態(tài)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
26. 我會主動利用班級、學(xué)校、社團等組織資源,提升生存適應(yīng)能力。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
27. 我能依托居住環(huán)境、公共設(shè)施等資源,保障日常生活有序運轉(zhuǎn)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
28. 我具備理性規(guī)劃能力,能夠從容應(yīng)對生活突發(fā)狀況。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
29. 我遇到挫折容易退縮,無法依靠內(nèi)在心態(tài)維持穩(wěn)定生存狀態(tài)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
30. 我很少利用學(xué)校、社會平臺提升能力,缺乏生存競爭力。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
31. 面對困難我會堅持不放棄,能夠依靠自身意志力度過生活低谷與壓力期。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
32. 我能合理規(guī)劃時間、制定目標(biāo)計劃并付諸行動,以自律狀態(tài)保障生活有序推進。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
33. 我能享受醫(yī)療、交通、安全等社會公共服務(wù),社會資源為我的生存提供堅實保障。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
34. 我所在地區(qū)自然資源、物產(chǎn)豐富,能滿足日常生存物資需求。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
35. 我會順應(yīng)四季、晝夜等自然節(jié)律調(diào)整生活作息,更好地適應(yīng)自然與生活節(jié)奏。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
36. 遇到挫折時我容易放棄,自認缺乏足夠韌性應(yīng)對生活壓力,心態(tài)穩(wěn)定性不足。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
37. 我經(jīng)常拖延懈怠、自制力差,易被外界干擾,難以維持穩(wěn)定的生活節(jié)奏。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
38. 社會公共服務(wù)無法滿足我的基本需求,緊急情況下難以獲得社會的及時幫助。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
39. 我所在地區(qū)自然物產(chǎn)匱乏,難以從自然中獲取足夠生活物資,影響生存保障。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
40. 我無法適應(yīng)自然節(jié)律變化,常因季節(jié)更替出現(xiàn)身體、情緒不適,適應(yīng)能力較弱。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
41. 我能主動挖掘?qū)W習(xí)潛能,持續(xù)提升專業(yè)能力與綜合素養(yǎng)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
42. 我善于借助師長、學(xué)長、學(xué)校平臺獲取發(fā)展指導(dǎo)與成長機會。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
43. 我會走進自然、觀察生態(tài),拓寬視野、激發(fā)創(chuàng)新思維。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
44. 我有清晰目標(biāo)規(guī)劃能力,能夠穩(wěn)步推進個人發(fā)展。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
45. 我安于現(xiàn)狀、不愿進取,不主動提升自身發(fā)展能力。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
46. 我不善于整合人脈與平臺資源,錯失成長發(fā)展機會。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
47. 我會從失敗中總結(jié)經(jīng)驗、定期復(fù)盤反思,主動彌補不足、持續(xù)提升自我。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
48. 老師會在學(xué)習(xí)和生活中給予我?guī)椭笇?dǎo),遇到困惑我會主動向師長請教。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
49. 我很少反思自身行為與選擇,難以從過往經(jīng)歷中汲取成長經(jīng)驗、提升自我。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
50. 我覺得老師不關(guān)心我的成長,很少能從師長處獲得有效的成長指導(dǎo)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
51. 我具備自我反思能力,能復(fù)盤得失、不斷完善人格。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
52. 我能從家人、師長、榜樣身上汲取成長力量與人生方向。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
53. 我能從四季更替、自然生命規(guī)律中感悟成長道理。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
54. 我擁有心理韌性,能在挫折中實現(xiàn)自我成長與超越。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
55. 我很少自我反思,難以實現(xiàn)內(nèi)在心智成長。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
56. 我不會整合各類資源,無法支撐長期自我完善與超越。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
57. 我對生活抱有樂觀心態(tài),即便遭遇困境也能積極看待、心懷期待。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
58. 我在集體、家庭、師生關(guān)系中收獲正向力量,助力自身人格成長。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
59. 我常常對未來感到悲觀絕望,覺得生活沒有值得期待的事物,心態(tài)消極。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
60. 面對挫折與困境,我能憑借自身韌性和積極心態(tài)突破困境,完成自我成長。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
61. 我覺得自己有能力應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
62. 我擁有足夠的精力去完成日常工作/學(xué)習(xí)和生活事務(wù)。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
63. 我的家庭能為我提供我需要的支持。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
64. 我常常感到自己的資源(如時間、精力)在不斷減少。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
65. 我所在的環(huán)境能為我提供穩(wěn)定的生活保障。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
66. 我很難從朋友那里獲得幫助和支持。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
67. 我相信自己能夠克服遇到的困難。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
68. 我常常感到疲憊,沒有動力去做自己想做的事。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
69. 老師/領(lǐng)導(dǎo)會在我需要的時候給予我指導(dǎo)和幫助。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
70. 我覺得自己擁有的物質(zhì)資源(如收入、物資)足夠滿足需求。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
71. 我很少有機會提升自己的能力和資源儲備。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
72. 我在集體中能感受到歸屬感和被接納。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
73. 我常常擔(dān)心自己會失去現(xiàn)有的資源。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
74. 我能專注于自己的目標(biāo),不輕易被外界干擾。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
75. 社會公共服務(wù)(如醫(yī)療、交通)能滿足我的基本需求。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
76. 我對自己的未來抱有積極的期待。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
77. 我很難與身邊的人建立良好的支持關(guān)系。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
78. 我能合理分配自己的時間和精力,避免資源浪費。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
79. 我所在的地區(qū)自然資源豐富,能滿足我的生活所需。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
80. 當(dāng)我遇到困難時,我能主動尋求他人的幫助。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
81. 我覺得自己缺乏應(yīng)對壓力的韌性。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
82. 我能從過往的經(jīng)歷中積累資源,提升自己。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
83. 我常常感到自己孤立無援,沒有可依靠的支持。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
84. 我感到情緒低落。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
85. 我感到緊張或焦慮。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
86. 我對自己的情緒有很好的控制。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
87. 我感到愉快。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
88. 我感到疲憊。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
89. 我對生活感到滿意。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
90. 我感到無法控制自己的情緒。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
91. 我感到樂觀。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
92. 我感到精力充沛。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
93. 我擔(dān)心自己的健康。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
94. 我對日常活動有興趣。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
95. 我感到心情平靜。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
96. 我能控制自己的行為。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
97. 我感到充滿活力。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
98. 我對自己的健康狀況感到滿意。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
99. 我感到緊張不安。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
100. 我能快速恢復(fù)精力。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
101. 我覺得生活有意義。
A、完全不同意
B、不太同意
C、一般
D、比較同意
E、完全同意
問卷結(jié)束:非常感謝您抽出寶貴時間完成本次問卷,祝您生活愉快、一切順利!
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