關(guān)于屏幕的使用占比

1.在您每日的屏幕使用時(shí)長中，占比最高的App類型通常是?*

A. 社交通訊類（如微信、QQ）B. 短視頻/直播類（如抖音、快手）C 內(nèi)容社區(qū)類（如小紅書、B站、知乎）D.生產(chǎn)力/學(xué)習(xí)類（如Notion、閱讀器、背單詞）

2.您通常在什么情況下點(diǎn)擊進(jìn)入那些基于算法推薦（非主動(dòng)搜索）的內(nèi)容流?

A. 任務(wù)間的碎片時(shí)間（如排隊(duì)、等車）B. 結(jié)束工作后的報(bào)復(fù)性放松C.感到焦慮或壓力，試圖尋找即時(shí)快感D.無意識地自動(dòng)點(diǎn)擊（肌肉記憶）

3. 您是否觀察過手機(jī)自帶的“屏幕時(shí)間分析”?其中“通知次數(shù)“最多的App通算是:

A.通訊類（消息提醒）B. 購物/資訊類（促銷及熱點(diǎn)推送）C. 娛樂類（算法提醒你關(guān)注的內(nèi)容更新了）D.我從不直看屏幕時(shí)間統(tǒng)計(jì)

4.在瀏覽短視頻或內(nèi)容社區(qū)時(shí)，您最頻繁的切換動(dòng)作是?*

A.遇到感興趣的看完整，不感興趣的直接劃走B. 即使不感興趣也習(xí)慣性向下刷，期待“下一個(gè)更精彩”C.頻繁跳進(jìn)度條或多倍速播放D.停留看評論區(qū)的時(shí)間超過看內(nèi)容本身

5.算法推送的精準(zhǔn)度（投其所好）對您專注度的影響是:*

A.提高了效率，讓我能快速找到想看的內(nèi)容B.模糊了時(shí)間感，讓我比預(yù)期逗留的時(shí)間長得多C.導(dǎo)致“信息繭房”，讓我對不感興趣的領(lǐng)域失去耐心D. 產(chǎn)生疲勞感，看完后覺得大腦空洞

6. 當(dāng)您試圖處理需要深度思考的任務(wù)（如寫報(bào)告、看書）時(shí)，手機(jī)App的推送對您的干擾頻率是?*

A. 極高，手機(jī)一響就必須拿起看一眼B.較高，雖然不看但心里會(huì)一直惦記C.一般，能克制住，但會(huì)打斷思路D. 無感，我可以開啟靜音或?qū)Ｗ⒛Ｊ?/label>

7. 您是否在不同App之間頻繁切換（Cross-App Switching）?例如:在背單詞時(shí)跳去回微信，回完微信順手刷了5分鐘抖音。

A. 非常頻繁，很難保持單線程操作B.偶爾，通常是處理緊急事務(wù)C.基本不會(huì)，習(xí)慣完成一件事再做下一件

8.對于長達(dá)I5分鐘以上、沒有高頻反轉(zhuǎn)或視覺刺激的內(nèi)容，您的閱讀/ 觀看狀態(tài)通算是:*

A. 能夠沉浸式看完B. 必須加速或不?？爝M(jìn)C.很難堅(jiān)持看完，傾向于看兩分鐘就退出D. 只看文字摘要，不看原內(nèi)容二、主觀題（共4題）

9.請列舉2.3個(gè)您認(rèn)為“最吃注意力”的APP，并簡述它們的算法特征（如:無限下拉、精準(zhǔn)猜你喜歡、自動(dòng)連播）是如何讓你停不下來的?

10.您是否經(jīng)歷過“多巴胺透支”的感受?（即:在刷完一小時(shí)短視頻或信息流后，感到精神疲憊、難以集中注意力去做現(xiàn)實(shí)中的正事。）請簡要描述這種感受。*

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