你認(rèn)為你能像大多數(shù)人那樣行事嗎?

你是否覺得你有點(diǎn)兒驕傲?

你常常覺得自己是失敗者嗎?

你為你的自卑感而苦惱嗎?

總的來說，你是否很自信?

你是否常常希望自己是另外一個(gè)人?

你當(dāng)眾講話是否使你感到很不自在?

如果可能的話，你將在許多方面改變自己?jiǎn)?

在一般情況下，你是否覺得自己頗受大家的歡迎?

對(duì)于你的決定，你是否總是充滿信心?

你是否覺得自己很有見地?

你是否常為一些你做過的事情感到慚愧？

當(dāng)你注視自己的照片時(shí)，你是否感到窘迫，并抱怨人們總不能公平地對(duì)待你?

你家里是否有些成員使你感到自己不夠好?

如果有人批評(píng)你，你是否感到非常不快?

人們是否把你作為他們利用的對(duì)象?

你是否喜歡提一些關(guān)于你自己作為一個(gè)人的價(jià)值的問題?

當(dāng)人們說起你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，你是否覺得他們?cè)诠ЬS你?

你是否有時(shí)因怕別人嘲笑或批評(píng)而隱瞞自己的意見?

你在社交場(chǎng)合你是否感到害羞，并自己意識(shí)到這種害羞?

對(duì)于你遇到的人，你是否感到自卑，盡管客觀上你并不比他差?

通常你覺得你能實(shí)現(xiàn)你想要達(dá)到的目標(biāo)嗎?

你對(duì)你的相貌感到滿意嗎?

對(duì)于你不喜歡的人，你是否保持緘默?

你是否覺得為了贏得別人的關(guān)注和稱贊而做事非常困難?

你是否常常把自己設(shè)想得比實(shí)際上更好?

你是否有時(shí)覺得你從來沒做過任何好事?

你是否常常懷疑你的性能力?

你有起碼的自尊心嗎?

你認(rèn)為你的個(gè)性對(duì)異性有吸引力嗎?

你似乎盡碰到倒霉事。

早上醒來時(shí)，你是否經(jīng)常感到心情抑郁？

總的來說，你是否滿足于你的生活？

在生活中，你是否能發(fā)現(xiàn)許多愉快的事？

有時(shí)你不在乎將來怎樣？

平時(shí)你感到精力充沛嗎？

你是否曾經(jīng)無緣無故地覺得自己很悲慘？

你覺得自己前途樂觀嗎？

你是否有過自己不如死了好的想法？

你常感到沮喪嗎？

對(duì)你來說，事情總是沒有希望嗎？

你和多數(shù)人一樣愛笑嗎？

你常常毫無原因地感到無精打采和疲倦嗎？

你常受到噪音的打擾嗎？

你是否認(rèn)為人們實(shí)際上并不關(guān)心你？

你是否常覺得自己受到生活的不公平待遇？

你常常感到孤獨(dú)嗎？

你是否認(rèn)為自己對(duì)世界有所貢獻(xiàn)并過著有意義的生活？

你覺得世界上沒有一個(gè)人愛你嗎？

你認(rèn)為把一個(gè)孩子帶到世界上來是一件很艱難的事情嗎？

一般來講，你是否成功地實(shí)現(xiàn)了你的生活目標(biāo)？

你常容易感傷嗎？

你是否覺得別人老是碰到好運(yùn)氣？

你感到有很長(zhǎng)時(shí)間你無法駕馭你周圍環(huán)境了嗎？

回首往事，你是否覺得受了欺騙？

你和別人一樣生活得快樂嗎？

你是否經(jīng)常感到你是生活中多余的人？

你的睡眠通常是不規(guī)則的嗎？

即使當(dāng)你和其他人在一起時(shí)，你也常感到孤獨(dú)嗎？

在多數(shù)時(shí)間里，你內(nèi)心感到寧靜和滿足嗎？

你比大多數(shù)人更容易臉紅嗎？

即使在犯愁的時(shí)候，你也極少失眠嗎？ 

你通常是平靜、不容易被煩擾嗎？ 

你是否有時(shí)覺得你有許多無法克服的困難？

你是否總是感到生活非常緊張？

你小時(shí)候害怕黑暗嗎？ 

你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，實(shí)際上不知所求？

面對(duì)艱難的任務(wù)，你是否會(huì)發(fā)抖、出汗？ 

即使知道對(duì)你不會(huì)有傷害，你也對(duì)一些人或事?lián)@受怕嗎？ 

你比其他人更不容易焦慮嗎？ 

你常無緣無故地為一些不現(xiàn)實(shí)的東西擔(dān)心嗎？ 

多數(shù)時(shí)間里你都為某些人或事感到憂心忡忡嗎？

如果你在社交場(chǎng)合出了丑，你能很容易忘卻它嗎？ 

坐著或躺下時(shí)，你很容易放松嗎？ 

你很容易為一些意想不到的人的出現(xiàn)而吃驚嗎？

安靜地坐著呆一會(huì)兒，對(duì)你來說困難嗎？ 

你過分地?fù)?dān)心錢的問題嗎？ 

你是否很容易入睡？ 

在社交場(chǎng)合中，你很容易感到窘迫嗎？ 

如果事情沒有按照預(yù)定計(jì)劃進(jìn)行，你是否容易感到手足無措？ 

你常為惡夢(mèng)所驚醒并嚇出一身大汗嗎？ 

當(dāng)你和別人談話，并特別想給人留下深刻印象時(shí)，你的聲音是否會(huì)變得擅抖？

在緊急情況下你能保持鎮(zhèn)靜嗎？

當(dāng)你想到自己所面臨的困難時(shí)，你是否有時(shí)覺得緊張和不知所措？ 

受到羞辱使你難受很長(zhǎng)時(shí)間嗎？

你能夠通過描述自己來認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔?/span>

你是否為可能會(huì)發(fā)生的事而操不必要的心？ 

你是否常常無緣無故地變得很激動(dòng)？ 

你曾經(jīng)覺得你需要服一些鎮(zhèn)靜劑嗎？ 

你是一個(gè)神經(jīng)質(zhì)的人嗎？ 

有時(shí)一個(gè)思想總在你腦中反復(fù)出現(xiàn)，你想打消它，但是辦不到。

你時(shí)常感到鬧鐘嘀噠聲十分刺耳，難以忍受嗎？

在閱讀的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)標(biāo)點(diǎn)錯(cuò)誤，你是否覺得很難弄清句子的意思？ 

你是否有時(shí)強(qiáng)迫自己洗手，盡管你明明知道你的手很干凈？

你有時(shí)為一些細(xì)微末節(jié)的小事總纏繞在思想中而煩惱嗎？ 

你是否熱衷于某種迷信儀式，以避免走路發(fā)出的劈啪聲等諸如此類的不吉利事？ 

你常擔(dān)心抽屜、窗子、門、箱子等東西是否鎖好嗎？

上床睡覺之前，你常按程序檢查所有的電燈、用具和水管關(guān)好沒有嗎？ 

你是否小心翼翼地在家里儲(chǔ)存一些食品或糧食，以防食物短缺？ 

你特別害怕和厭惡臟東西嗎？ 

在外面，如果遇到火災(zāi)，你是否先計(jì)劃怎樣逃脫？ 

你是否會(huì)因?yàn)闁|西放錯(cuò)了地方而煩躁難受？

對(duì)于你所有的花銷，你都詳細(xì)記帳嗎？ 

你是否很擔(dān)心在公共場(chǎng)合所里傳染上細(xì)菌？

你總是很細(xì)心地歸還借物嗎？哪怕錢少得微不足道？ 

你是否常常事必躬親，而不相信別人也能把它做好？ 

你寧肯從馬路旁的欄桿下面鉆過去，而不愿意繞道而行嗎？ 

你不拘小節(jié)嗎？ 

你是否把廢舊的物品留著，以便將來派上用場(chǎng)？ 

房間里很亂時(shí)，你是否感到不舒服？

若別人的狗舔了你的臉，你感到惡心嗎？ 

你是不是那種萬事不求人的人？ 

你是否把所有的約會(huì)和同一天所必須做的事都記在本子上？ 

拜訪別人時(shí)，進(jìn)門之前，是否總要整理一下頭發(fā)和衣服？

和別人說話時(shí)，你是否總是試圖糾正別人的語法錯(cuò)誤，盡管禮貌可能不允許這樣做？ 

你是否把自己描述成一個(gè)完美的人？ 

當(dāng)煩惱的事情使你無法入睡時(shí)，你是否按照習(xí)慣離開睡床？ 

保持整潔有序?qū)δ銇碚f是至關(guān)重要的嗎？ 

如果你的生活日程被一些預(yù)料之外的事情所打亂，你感到非常不快嗎？ 

你是否常常花大量的時(shí)間整理書稿，這樣你可以在需要的時(shí)候知道它們?cè)谀莾海?nbsp;

你有想戒除或戒掉不良的嗜好（如吸煙）嗎？ 

對(duì)于那種看上去你很在行的游戲，你想學(xué)會(huì)并享受其樂趣嗎？ 

你是否通過鍛煉或限制飲食來有計(jì)劃地控制體形？ 

你是否相信你的性格已由童年時(shí)的經(jīng)歷所決定，所以無法改變？ 

不管別人怎么說，你總是按自己的決定行事嗎？ 

你覺得控制體重困難嗎？ 

你是否相信上帝、命運(yùn)等超自然力量控制著你的生老病死？

如果事情出了差錯(cuò)，你是否常把它們歸結(jié)為運(yùn)氣不佳，而不是方法不當(dāng)？ 

你是否曾感到有一種壞念頭支配著你？ 

你是否常感到自己是某種無法控制的外力的受害者？ 

做事前，你是否總是設(shè)計(jì)一個(gè)明確的計(jì)劃而不是碰運(yùn)氣？ 

你曾經(jīng)用扔硬幣或類似的完全憑機(jī)率的方法來做決策嗎？ 

你的所做所為是否常與習(xí)俗和父母的希望相悖？ 

當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，你是否努力去友善待人？ 

你是否感到你不能左右你周圍發(fā)生的事情？ 

你很容易被別人說服嗎？ 

你常感到生活難以應(yīng)付嗎？ 

你做的大多數(shù)事情都能使他人愉快嗎？ 

你相信你的未來掌握在你的手中嗎？ 

你是否和別人一樣有意志？

由于總有一些事情干擾，使你不得不改變計(jì)劃，因此，你覺得訂計(jì)劃是浪費(fèi)時(shí)間嗎？ 

你更喜歡那種由他人決策，并告訴你該怎么做的工作嗎？ 

你是否感到在生活中變換環(huán)境也是徒勞的？ 

你是否常常覺得難以控制你的生活方向？ 

你是否覺得現(xiàn)在的事情如此變化莫測(cè)，以至簡(jiǎn)直找不出規(guī)律？ 

你總是有明確的生活目標(biāo)嗎？ 

你是否常常感覺別人在利用你？

你是否有時(shí)受廣告的影響而買一些你實(shí)際上并不想買的東西？ 

你是否通過占卜算卦來預(yù)測(cè)自己的未來？ 

你是否總是由別人來決定你看什么電影或節(jié)目？ 

你是否總是感覺良好并精力充沛？

你是否食欲不佳？ 

你的皮膚非常敏感和怕痛嗎？ 

你是否時(shí)常感到頭腦發(fā)暈？

你比多數(shù)人更容易頭痛嗎？ 

你是否有時(shí)感到面部、頭部、肩部抽搐？ 

你很擔(dān)心自己得病嗎？

即使你認(rèn)為自己僅僅是著涼了，你也一定要去看病嗎？ 

你是否常感到精疲力竭？ 

你被認(rèn)為是一個(gè)體弱多病的人嗎？

你家里有一個(gè)小藥箱來保存你以前看病剩余的各種藥物嗎？

你非常擔(dān)心你的健康嗎？ 

強(qiáng)烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上嗎？ 

你是否經(jīng)常為難以忍受的搔癢而煩惱？ 

你的身體健康嗎？ 

你的家人是否多有腸胃不適的毛??？

當(dāng)你不舒服時(shí)，別人是否表示同情？ 

你長(zhǎng)期便秘嗎？ 

你曾經(jīng)有過神經(jīng)衰弱嗎？ 

你常感到心悸嗎？

你總是擔(dān)心家里人會(huì)生病嗎？

甚至在天氣暖和時(shí)你也時(shí)常手腳冰涼嗎？ 

你常感到呼吸困難嗎？ 

你是否認(rèn)為因輕微的不舒服，如咳嗽、著涼、感冒去看病是浪費(fèi)時(shí)間？ 

如果你得了感冒，你是否馬上上床休息？ 

早上你是否?？纯茨闵囝^的顏色？ 

你每天都稱體重嗎？ 

你是否常常為噪音而煩惱？ 

你是否感到有塊東西堵在喉嚨里？ 

你有過忽冷忽熱的感覺嗎？ 

你常常為負(fù)罪感而煩惱嗎？ 

在你實(shí)際上沒有錯(cuò)的時(shí)候，你是否常常尋找自己的不是？ 

你是否有時(shí)覺得你所過的生活令你父母失望的？ 

你是否覺得自己犯了不可饒恕的罪過？

你常有對(duì)自己的所做所為進(jìn)行懺悔的強(qiáng)烈愿望嗎？ 

你是否常覺得別人對(duì)你非難？ 

你是否相信此時(shí)此刻所得到的幸福，最終不得不償還？ 

你很關(guān)心自己是否比周圍大多數(shù)人都生活得更好嗎？

你是否做過一些使你終生遺憾的事？ 

你常常無緣無故地受到責(zé)備和懲罰嗎？ 

如果有人訓(xùn)斥你，你往心里去嗎？ 

如果你發(fā)生了意外事故，你是否覺得這是對(duì)你的報(bào)應(yīng)？ 

你是否為你過早的性行為而后悔？ 

你是否有某些不可寬恕的壞習(xí)慣？ 

你常受到良心的折磨嗎？ 

你是否覺得你荒度了自己的青春？ 

你是否認(rèn)為自己不配得到別人的信任和友情？ 

你是否總是考慮過去發(fā)生的事情，并惋惜自己沒能做得更好？ 

你內(nèi)心是否隱藏著某種內(nèi)疚，而且擔(dān)心總有一天必定會(huì)被別人知道？ 

你相信惡有惡報(bào)嗎？ 

如果你做了某些受道德譴責(zé)的事，你能否很快地忘掉，并放眼未來？ 

你常通過祈禱來請(qǐng)求得到寬恕嗎？ 

聽到下流故事時(shí)，你感到窘迫嗎？ 

你是否時(shí)常感到好像做錯(cuò)了什么事情，盡管這種感覺沒有確實(shí)根據(jù)？ 

你是否由于你的老師沒有充分備課而對(duì)他感到失望？ 

你是否常在回憶過去時(shí)，覺得自己以前對(duì)待別人太不好？ 

你是否期望上帝在來世懲罰你的罪過？ 

如果在人際交往中遇到挫折，你總是責(zé)備自己?jiǎn)幔?nbsp;

你是否有時(shí)對(duì)你自己的性欲望和性幻想感到厭惡？

你能很容易地忘掉你所做錯(cuò)的事嗎？