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手機焦慮癥
1. 1.你的性別:
A.男
B.女
2. 2.你的年級:
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生
3. 3.你平均每天使用手機時長約:
A.2小時以內(nèi)
B.2-4小時
C.4-6小時
D.6小時以上
4. 4.你非學習類使用手機占比約:
A.30%以下
B.30%-50%
C.50%-70%
D.70%以上
5. 5.45分鐘課堂內(nèi)你平均查看手機次數(shù):
A.0-1次
B.2-3次
C.4-5次
D.5次以上
6. 6.自習時每小時查看手機次數(shù)約:
A.0-1次
B.2-3次
C.4次以上
7. 7.你最常使用的手機應用類型:
A.社交聊天
B.短視頻
C.長視頻/追劇
D.游戲
E.學習類
F.資訊瀏覽
8. 8.你是否因手機出現(xiàn)注意力不集中、學習頻繁中斷:
A.完全沒有
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.幾乎每次都有
9. 9.不及時看手機是否會擔心錯過消息、通知而焦慮:
A.從不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
10. 10.計劃學習時能否控制自己不刷手機:
A.完全可以
B.基本可以
C.較難控制
D.完全控制不住
11. 11.是否因玩手機打亂計劃并產(chǎn)生自責:
A.從不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
12. 12.刷短視頻/信息流是否經(jīng)常忘記時間:
A.從不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
13. 13.你認為自己是否存在手機焦慮/失焦問題:
A.完全沒有
B.輕微
C.中度
D.嚴重
關(guān)閉
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