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大學生“周末躺平”與“內卷式周末”生活方式調查
1. 您的性別
男
女
2. 您所在的年級
大一
大二
大三
大四
研究生
3. 您的專業(yè)大類
理學/工學(如計算機、通信、電子等
經濟/管理學
人文/社會科學
其他
4. 您平均每個周末用于學習或專業(yè)技能提升的時間大約是
2小時以內(基本不學習)
2-5小時
5-8小時
8小時以上(與工作日無異)
5. 您周末最主要的活動內容有哪些?(多選,限選3項)
常規(guī)課業(yè)復習與作業(yè)(如撰寫實驗報告、代碼調試等)
課外科研與實踐(如參與“大創(chuàng)”項目、學科競賽等)
自我充電(如考證、考研復習、學習新軟件等)
休閑娛樂(如游戲、追劇、閱讀等)
社交與戶外活動(如聚餐、運動、逛街等)
純粹休息(如補覺、發(fā)呆)
6. 總體而言,您如何界定自己目前的周末生活狀態(tài)?
典型的“內卷式”(高強度學習/工作,時刻保持緊繃)
偏向“內卷”,偶爾放松
偏向“躺平”,偶爾學習
典型的“周末躺平”(徹底脫離學業(yè),追求身心放松)
7.
【針對偏向“內卷”者】您在周末持續(xù)保持高強度投入的主要驅動力是?(多選)
激烈的同儕競爭壓力(身邊的人都在學)
沉重的課業(yè)或項目考核負擔(平時做不完,只能周末加班)
明確的個人發(fā)展規(guī)劃(考研、出國、高質量就業(yè))
知識焦慮與自我提升的內在需求
8. 【針對偏向“躺平”者】您選擇在周末“躺平”的主要原因是?(多選)
工作日學業(yè)過度消耗,身心極度疲憊,需要回血
認為努力的邊際效益遞減(即“卷不動了”)
注重生活質量(Work-Life Balance),認為周末理應休息
缺乏明確的目標和動力,暫時的迷茫與逃避
9. 您認為導致目前大學生群體中出現極端“內卷”或徹底“躺平”兩極分化現象的核心原因有哪些?(多選,限選3項)
就業(yè)市場競爭加劇與學歷門檻提高帶來的宏觀焦慮
校園評價體系過于單一(如過度看重績點、獎學金、競賽等)
強烈的同輩壓力(Peer Pressure)導致的盲目跟風與精力消耗
個人努力的邊際效益遞減,導致心理預期出現落差(“努力了也沒用”)
缺乏清晰的職業(yè)規(guī)劃與自我認知,容易陷入迷茫
10. 理想狀態(tài)下,您期望學?;蛏鐣芴峁┠男┲С?,以幫助大學生建立更健康的周末生活方式?(多選,限選3項)
優(yōu)化課程與實驗安排,科學控制周末的課業(yè)或項目作業(yè)量
建立更加多元包容的評價機制,允許不同發(fā)展路徑的學生獲得認可
提供更多高質量、低門檻的校園文體活動,豐富周末休閑選擇
加強心理健康輔導與職業(yè)生涯規(guī)劃引導,從源頭緩解焦慮
改善校園硬件設施(如增加更舒適的自習、休息或社交空間)
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