20260519關(guān)于心理健康的一般理解

添加問(wèn)卷說(shuō)明

1. 你的性別

男女

2. 你的年級(jí)

A. 21-30B. 31-40C. 41-50D. 51以上

3. 近一個(gè)月，您的情緒狀態(tài)如何

幾乎沒(méi)有
偶爾有
有時(shí)有
經(jīng)常有
總是有

感到愉快

感到焦慮

感到沮喪

感到疲憊

感到壓力大

4. 你主要壓力來(lái)源？（多選題）

A. 工作考核B. 職級(jí)晉升C. 人際關(guān)系（與同學(xué)、朋友、老師或家庭）D. 經(jīng)濟(jì)緊張E. 家庭生活F. 對(duì)自己的要求高G.突如其來(lái)的變故，打破原有計(jì)劃H.身體健康、作息紊亂問(wèn)題I.家庭期望過(guò)高或家庭溝通問(wèn)題

5. 若存在工作壓力，主要表現(xiàn)在？（單選題）

A.工作難度大／跟不上B.同級(jí)別競(jìng)爭(zhēng)激烈C.任務(wù)過(guò)重D.缺乏動(dòng)力

6. 你是否有以下身體不適？（多選題）

A. 失眠/睡太多B. 食欲明顯變化C. 注意力難集中D. 莫名頭疼/胃疼/疲憊E. 無(wú)以上情況

7. 壓力大時(shí)你通常怎么做？（最多選三項(xiàng)）

A. 運(yùn)動(dòng)/散步B. 聽(tīng)音樂(lè)/刷視頻/玩游戲C. 找朋友/同學(xué)傾訴D. 找家人傾訴E. 自己扛，不說(shuō)F. 大吃一頓G. 抽煙/喝酒/熬夜H. 找心理咨詢I.自己靜一靜，或者旅行，或者獨(dú)處花錢(qián)買(mǎi)喜歡的東西，分散自己的注意力

8. 你覺(jué)得家人、朋友給你的心理支持足夠嗎？（單選題）

A. 嚴(yán)重不足B. 不太夠C. 一般D. 比較足E. 非常足

9. 你了解心理咨詢/心理活動(dòng)嗎？（單選題）

A. 非常了解B. 比較了解C. 聽(tīng)說(shuō)過(guò)D. 完全不了解

10. 你是否會(huì)因自我要求、容貌、能力等自我因素產(chǎn)生壓力（單選）

A. 從不B. 偶爾C. 時(shí)常D. 經(jīng)常四、心理狀態(tài)與情緒表現(xiàn)（14–16題）

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20260519關(guān)于心理健康的一般理解