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2026年麗江市誠信旅游服務(wù)質(zhì)量監(jiān)理有限公司員工心理測評

尊敬的麗江市誠信旅游服務(wù)質(zhì)量監(jiān)理有限公司成員:

      您好!

     為有效地開展我公司職工的心理健康維護及服務(wù)工作,特組織本次測試活動。測評的結(jié)果主要用于后續(xù)開展具體心理健康活動的內(nèi)容設(shè)置,結(jié)果堅守保密原則, 請大家按自己真實情況如實填寫。本次測評包括個人基本信息和七個心理量表,合計107道題目,本次測試大概需要花費您20分鐘時間。請您提前安排好時間,盡量一次性完成測試,避免中途中斷。心理測評的答案均沒有對錯之分,請您在答題時讀懂題意后憑第一感覺選擇,不用反復(fù)思考。心理測評并沒有時間限制,所以測評時不用趕時間。感謝您的配合!


基本信息:
姓名:
出生年月
您的性別是
您的籍貫屬于 
您的最高學(xué)歷是
您的婚姻狀況是
您是否有孩子
您在公司里的工作屬于
您的聯(lián)系電話是
測試1:心理健康診斷測評-GHQ
要求:請根據(jù)您3周以來實際情況進行選擇。
1.能夠集中精力于你所做的任何事情嗎?
2.由于焦慮而失眠嗎?
3.感到對自己的工作發(fā)揮應(yīng)有的作用了嗎?
4.感到對自己周圍的事能做出決定嗎?
5.一直感到精神緊張嗎?
6.感到不能克服困難
7.能喜歡日常的活動嗎?
8.能不回避矛盾嗎?
9.感到不高興和抑郁
10.對自己失去信心了嗎?
11.認(rèn)為自己是一個沒有價值的人
12.總的來看,感到適度的愉快嗎?

測試2:一般自我效能感量表(GSES)

要求:請您根據(jù)近半年以來實際情況進行選擇。

1.如果我盡力去做的話,我總是能夠解決問題的。
2. 即使別人反對我,我仍有辦法取得我所要的。
3.對我來說,堅持理想和達(dá)成目標(biāo)是輕而易舉的。
4. 我自信能有效地應(yīng)付任何突如其來的事情。 □ □ □ □
5. 以我的才智,我定能應(yīng)付意料之外的情況。 □ □ □ □
6. 如果我付出必要的努力,我一定能解決大多數(shù)的難題。
7. 我能冷靜地面對困難,因為我信賴自己處理問題的能力。
8. 面對一個難題時,我通常能找到幾個解決方法。
9. 有麻煩的時候,我通常能想到一些應(yīng)付的方法。
10. 無論什么事在我身上發(fā)生,我都能夠應(yīng)付自如。

測試3: 情緒彈性量表

要求:請您根據(jù)近半年以來實際情況進行選擇。

1.心情不佳時,我能想一些令人開心的事情。
2.他人的批評指責(zé)會讓我長時間難過。
3.無論遇到什么困難,我都能保持好的心情。
4.我的心情不容易受到外界的干擾。
5.不開心的事情會讓我苦惱很長時間。
6.我能在短時間內(nèi)調(diào)整自己的消極情緒。
7.白天不愉快的事情常讓我晚上難以入睡。
8.面對壓力或挫折時,我能夠“自我找樂”。
9.無論感覺多么糟糕,我都能往好處想。
10.別人的誤解會讓我感到很難過。
11.和別人爭吵后,我的情緒很難平靜下來。
測試4:抑郁自評量表(SDS)
要求:請根據(jù)您1以來實際情況進行選擇
1.我感到情緒沮喪,郁悶
2.我感到早晨心情最好
3.我要哭或想哭
4.我夜間睡眠不好
5.我吃飯象平常一樣多
6.我的性功能正常
7.我感到體重減輕
8.我為便秘?zé)?/legend>
9.我的心跳比平時快
10.我無故感到疲乏
11.我的頭腦像平常一樣清楚
12.我做事情像平常一樣不感到困難
13.我坐臥難安,難以保持平靜
14.我對未來感到有希望
15.我比平時更容易激怒
16.我覺得決定什么事很容易
17.我感到自己是有用的和不可缺少的人
18.我的生活很有意思
19.假若我死了,別人會過得更好
20.我仍舊喜歡自己平時喜歡的東西
測試5:焦慮自評量表(SAS)
要求:請您根據(jù)近1周以來實際情況進行選擇
1.我感到比往常更加神經(jīng)過敏和焦慮
2.我無緣無故感到擔(dān)心
3.我容易心煩意亂或感到恐慌
4.我感到我的身體好像被分成幾塊,支離破碎
5.我感到事事都很順利,不會有倒霉的事情發(fā)生
6.我的四肢抖動和震顫
7.我因頭痛、頸痛、背痛而煩惱
8.我感到無力且容易疲勞
9.我感到很平靜,能安靜坐下來
10.我感到我的心跳較快
11.我因陣陣的眩暈而不舒服
12.我有陣陣要昏倒的感覺
13.我呼吸時進氣和出氣都不費力
14.我的手指和腳趾感到麻木和刺痛
15.我因胃痛和消化不良而苦惱
16.我常常尿意頻繁
17.我的手總是很溫暖而干燥
18.我覺得臉發(fā)燒發(fā)紅
19.我容易入睡,晚上休息很好
20.我做惡夢
測試6:心理韌性量表(CD-RISC-10)
要求::請您根據(jù)最近半年的狀態(tài)進行選擇
1.我能適應(yīng)不同環(huán)境。

2.我可以處理好任何發(fā)生的事情。
3.面對問題時,我會嘗試去看它有趣的一面。
4.應(yīng)對壓力能讓我變得更堅強。
5.在經(jīng)歷疾病或困境后,我能很快恢復(fù)。
6.即使遇到障礙,我也能努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
7.即使面臨壓力,我也能夠集中注意力并清晰思考。
8.我不會因失敗而輕易氣餒。
9.面對生活挑戰(zhàn)和困難,我認(rèn)為自己是個堅強的人。
10我能處理不愉快的感受(如悲傷、害怕、憤怒)。
測試7:職業(yè)狀態(tài)量表(MBI?GS )
要求:請根據(jù)過去半年來工作中的真實感受,選擇最符合你情況的選項。
1.?工作讓我感覺身心俱疲
2. 下班的時候我感覺筋疲力竭
3.?早晨起床不得不去面對一天的工作時,我感覺非常累
4.?整天工作對我來說確實壓力很大
5.?工作讓我有快要崩潰的感覺
6.?自從開始這份工作,我對工作越來越不感興趣
7.?我對工作不像以前那樣熱心了
8.?我懷疑自己所做工作的意義
9.?我對自己所做的工作是否有貢獻越來越不關(guān)心
10.?我能有效地解決工作中出現(xiàn)的問題
11.?我覺得我在為公司作有用的貢獻
12.?在我看來,我擅長于自己的工作
13.?當(dāng)完成工作上的一些事情時,我常感到高興
14.?我完成了很多有價值的工作
15.?我自信自己能夠有效地完成各項工作
以上是本次測試全部內(nèi)容,感謝您的配合。祝您生活愉快 !
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