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大學生情緒與心理健康狀況調(diào)查問卷

親愛的同學：
你好！這是一份關(guān)于大學生情緒狀態(tài)與心理健康的匿名調(diào)查問卷。旨在了解大家在日常學習、生活中的情緒體驗與心理需求。本問卷無對錯之分，所有數(shù)據(jù)僅用于學術(shù)研究與統(tǒng)計分析，我們將對您的個人信息嚴格保密。請根據(jù)你的第一感覺和真實情況填寫，感謝你的支持與配合！
第一部分：基本信息
1.  你的性別：
2. 你的年級：
3. 你的專業(yè)類別：
4.  你的生源地：
第二部分：近期情緒狀態(tài)評估
請根據(jù)你過去兩周的真實感受，選擇最符合的一項。
5. 我常常感到心里煩躁，容易因為小事發(fā)脾氣。
6. 即使沒發(fā)生糟糕的事，我也會莫名感到情緒低落或悲傷。
7. 一想到即將到來的考試或未來的規(guī)劃，我就會感到心慌、焦慮。
8.  我覺得身邊的同學或朋友很難真正理解我，時常感到孤獨。
9.  我常常覺得自己做什么都做不好，很難認可自己的價值。
10. 我能夠準確說出自己當前的情緒名稱（如：這是“焦慮”而不是“生氣”）。
11. 當感到焦慮或沮喪時，我有有效的方法（如運動、傾訴）讓自己平靜下來。
12.  我習慣把情緒壓抑在心里，不愿意表現(xiàn)出來。
13. 即使遇到不順心的事，我也能較快調(diào)整好心態(tài)，保持樂觀。
14. 我對自己的未來充滿希望和信心。
第三部分：情緒影響因素與應(yīng)對方式
15. 以下哪些因素對你目前的心理狀態(tài)影響最大？（限選2-3項）
16. 當你感到壓力大或情緒低落時，你通常會怎么做？（多選）
17. 你認為負面情緒對你的日常生活影響主要體現(xiàn)在哪些方面？（多選）
第四部分：心理支持與服務(wù)需求
18. 你是否了解學校提供的心理健康服務(wù)（如心理咨詢中心）？
19.  當你遇到難以排解的情緒問題時，是否愿意尋求專業(yè)的心理幫助？
20. 如果你不愿意尋求專業(yè)幫助，主要的顧慮是什么？（可多選，若愿意可跳過）
21. 你希望學校在心理健康方面提供哪些支持或活動？（開放題）
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