從“刷短視頻15秒”到“刷了2小時”——短視頻沉迷的量變與質(zhì)變

親愛的同學(xué)：

你好！本次問卷僅用于校園相關(guān)課題調(diào)研，全程匿名、答案無對錯之分，所有數(shù)據(jù)僅做整體統(tǒng)計分析，請根據(jù)你的真實日常情況放心作答，感謝你的真誠配合與支持！

1. 你平均每天累計刷短視頻的時長大約是?

A.30分鐘以內(nèi)B.30分鐘-1小時C.1小時-2小時D.2小時以上

2. 你是否常有"只刷15秒、就看一小會兒",最后不知不覺刷到2小時及以上的經(jīng)歷?

A.每次都會這樣B.經(jīng)常會C.偶爾會D.從來不會

3. 你認(rèn)為每天只是多刷幾分鐘短視頻,長期來看會產(chǎn)生負(fù)面影響嗎?

A.會慢慢積累出很大負(fù)面影響B.會有一些輕微負(fù)面影響C.基本不會有影響D.完全沒有任何影響

4. 隨著刷短視頻的時長一天天增加,你覺得自己主動停下、管控行為的自控力?

A.明顯大幅下降B.有輕微下降C.完全沒有變化D.反而有所提升

5. 長期碎片化刷短視頻后,你學(xué)習(xí)、做事的專注與耐心程度會?

A.變得非常浮躁,很難長時間專注B.偶爾會靜不下心C.沒有任何變化D.專注力反而變得更好

6. 你認(rèn)為一次次"多看一會兒"的微小時長量變,最終會不會導(dǎo)致短視頻沉迷成癮?

A.一定會B.大概率會C.不太會D.完全不會

7. 當(dāng)短視頻刷取時長長期累積后,你的學(xué)習(xí)、做事效率會出現(xiàn)什么變化?

A.效率嚴(yán)重下滑,經(jīng)常拖延擺爛B.效率有小幅降低C.效率不受影響D.效率反而有所提高

8. 只要一有空閑時間,你就下意識想要點(diǎn)開短視頻,這種情況的頻率是?

A.幾乎每天都會B.經(jīng)常會C.很少會D.完全不會

9. 你認(rèn)同"短視頻沉迷,就是一次次短暫放縱累積出來的質(zhì)變結(jié)果"這句話嗎?

A.非常認(rèn)同B.比較認(rèn)同C.不太認(rèn)同D.完全不認(rèn)同

10. 1如果放任自己每天短視頻時長一點(diǎn)點(diǎn)增加,你最終大概率會陷入哪種狀態(tài)?

A.徹底沉迷,生活節(jié)奏全面被打亂B.中度依賴,影響日常學(xué)習(xí)與狀態(tài)C.輕度放松,無嚴(yán)重不良后果D.可以一直很好地自我控制

11. 對比僅觀看15秒短視頻，連續(xù)刷視頻至2小時，你的專注度變化是？

A. 專注度大幅下降B.專注力小幅下降C.基本無變化D.專注力有所提升

12. 從短時瀏覽過渡到2小時長時間刷視頻，你的情緒整體感受為？

A.初期愉悅，后期空虛疲憊B.全程輕松愉悅C.全程煩躁無聊D.情緒沒有明顯波動

13. 隨著刷視頻時長從15秒增加到2小時，對你日常自律和時間規(guī)劃的影響是？

A.負(fù)面影響很大，難以把控時間B.存在輕微負(fù)面影響C.幾乎不受影響D.起到正面督促作用

14. 對比15秒碎片化觀看與2小時沉浸式觀看，你的信息吸收效率如何？

A.短時觀看效率更高B.長時間觀看效率更高C.兩種模式效率相差不大D.兩種模式都很難吸收有效信息

15. 長期經(jīng)歷短視頻時長由短變長后，你的生活作息與娛樂習(xí)慣是否發(fā)生改變？

A.習(xí)慣發(fā)生明顯不良改動B.出現(xiàn)小幅習(xí)慣變動C.生活習(xí)慣保持原樣D.養(yǎng)成更健康的休閑習(xí)慣

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