(3)當(dāng)我心情不好時(shí),我很難把事情做好
(4)當(dāng)我心情不好時(shí),我會(huì)變得失控。
(5)當(dāng)我心情不好時(shí),我覺得我會(huì)很長時(shí)間內(nèi)都一直這樣。
(6)當(dāng)我心情不好時(shí),我覺得自己最后會(huì)變得非常沮喪。
(7)當(dāng)我心情不好時(shí),我很難關(guān)注其他事情。
(8)當(dāng)我心情不好時(shí),我會(huì)有失控感。
(9)當(dāng)我心情不好時(shí),我對(duì)自己有這樣的感覺感到羞恥。
(10)當(dāng)我心情不好時(shí),我覺得自己很不中用。
(11)當(dāng)我心情不好時(shí),我很難控制自已的行為。
(12)當(dāng)我心情不好時(shí),我找不到任何方法能讓自己的心情變好些。
(13)當(dāng)我心情不好時(shí),我對(duì)自己有這樣的感受感到惱火。
(14)當(dāng)我心情不好時(shí),我會(huì)覺得自己很糟糕。
(15)當(dāng)我心情不好時(shí),我很難考慮其他事情。
(16)當(dāng)我心情不好時(shí),我的情緒無法得到控制。
(17)當(dāng)我心情不好時(shí),我知道怎么調(diào)節(jié)。
(18)當(dāng)我心情不好時(shí),我會(huì)尋求他人幫助。