校園營(yíng)養(yǎng)膳食健康調(diào)查問(wèn)卷[復(fù)制]

1. 您的性別

男女

2. 您的年級(jí)

請(qǐng)選擇

3. 您是否了解輕食的概念

非常了解比較了解一般不太了解完全不了解

4. 您通常選擇輕食的原因

健康養(yǎng)生控制體重口味偏好方便快捷食材新鮮其他

5. 您每周食用輕食的頻率

1次及以下2-3次4-5次6-7次幾乎每天

6. 您在選擇輕食時(shí)，對(duì)以下因素的關(guān)注程度

營(yíng)養(yǎng)均衡

熱量控制

食材多樣性

口味口感

價(jià)格因素

制作時(shí)間

7. 您常選擇的輕食類型

沙拉類三明治/ wraps雜糧飯?zhí)撞?/label>果蔬汁/ smoothie雞胸肉/魚蝦等高蛋白餐其他

8. 您是否有制定個(gè)人食譜的習(xí)慣

一直有，且嚴(yán)格執(zhí)行偶爾有，間斷執(zhí)行很少有，但想嘗試從未有過(guò)

9. 您制定食譜時(shí)會(huì)考慮的因素

營(yíng)養(yǎng)成分搭配個(gè)人口味喜好食材獲取便利性烹飪難度季節(jié)時(shí)令預(yù)算成本

10. 請(qǐng)根據(jù)您對(duì)膳食健康的重視程度，對(duì)以下方面進(jìn)行排序

食物多樣性蛋白質(zhì)攝入蔬果攝入控糖控鹽規(guī)律進(jìn)餐飲水充足

11. 您認(rèn)為自己的日常膳食整體健康程度

非常不健康

非常健康

12. 您認(rèn)為自己的飲食習(xí)慣與健康飲食指南的符合程度

完全不符合(0)

完全符合(100)

13. 您平均每天攝入的水果數(shù)量（單位：份，1份約200克）

14. 您平均每天攝入的蔬菜數(shù)量（單位：份，1份約200克）

15. 您在規(guī)劃個(gè)人食譜時(shí)遇到的主要困難是什么？

16. 您對(duì)校園內(nèi)推廣健康輕食有什么建議？

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