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高中生睡眠狀況調查問卷
1. 你的性別
男
女
2. 所在年級
高一
高二
高三
3. 平時住校還是走讀
住校
走讀
4. 平日晚上一般幾點上床睡覺
21:30前
22:00-22:30
23:00-23:30
0點以后
5. 平日早上一般幾點起床
5:30前
6點左右
6點半左右
7點以后
6. 周一至周五每日實際睡眠時間大約
6小時以內
6-7小時
7-8小時
8小時以上
7. 周末晚上入睡時間
22:30前
23:00-23:30
0點左右
凌晨1點后
8. 周末起床時間
7點前
8點左右
9點左右
10點以后
9. 你入睡速度如何
躺下很快睡著
10分鐘內入睡
半小時左右
很難入睡
10. 夜間是否容易驚醒、多夢
經常
偶爾
很少
從不
11. 早上起床狀態(tài)
精神飽滿
一般犯困
極度疲憊
起不來
12. 白天上課是否經常打瞌睡
頻繁
經常
偶爾
幾乎從不
13. 你熬夜最主要原因
寫作業(yè)刷題
玩手機刷視頻
追劇打游戲
失眠睡不著
閑聊聊天
14. 作業(yè)量是否導致你被迫晚睡
嚴重影響
有一定影響
影響很小
毫無影響
15. 睡前多久會使用手機
從不使用
半個小時內
1個小時左右
1小時以上
16. 你有午休習慣嗎
每天午休
經常午休
偶爾午休
從不午休
17. 午休時長一般多久
15分鐘內
15-30分鐘
30-60分鐘
一個小時以上
18. 你認為高中生充足睡眠重要嗎
非常重要
比較重要
無所謂
不重要
19. 學校作息安排是否合理
很合理
基本合理
不太合理
很不合理
20. 對于改善高中生睡眠狀況，你有什么建議：
關閉
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