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依戀型人格測(cè)試

      “依戀”是每個(gè)人的基本心理需求,這與進(jìn)化過程中的人類形態(tài)有關(guān)?!耙缿傩腿烁瘛贝篌w可分為四種:安全型、恐懼型、癡迷型和回避型。
      戀愛中的人,有的會(huì)缺乏安全感,時(shí)刻害怕感情會(huì)出問題;有的不善言談,卻容易產(chǎn)生隔閡、激化矛盾等等,下面就讓我們一起來(lái)個(gè)測(cè)試,看看你是那種“依戀型人格”

      請(qǐng)閱讀下列語(yǔ)句并衡量你對(duì)情感關(guān)系的感受程度,請(qǐng)考慮你的所有關(guān)系過去的和現(xiàn)在的,并回答有關(guān)你在這些關(guān)系中通常的感受的題目,如果你從來(lái)沒有卷入及情感關(guān)系中,請(qǐng)按照你認(rèn)為的情感會(huì)是怎樣的來(lái)回答,請(qǐng)?jiān)诹勘淼拿恳活}之后的括號(hào)里填寫與你的感受一致的選項(xiàng)。

計(jì)分規(guī)則:1完全不符合      2較不符合     3不能確定        4較符合     5完全符合

1.

我發(fā)現(xiàn)與人親近比較容易。

2.

我發(fā)現(xiàn)要我去依賴別人很困難。

3.

我時(shí)常擔(dān)心情侶并不真心愛我。

4.

我發(fā)現(xiàn)別人并不愿像我希望的那樣親近我。

5.

能依賴別人讓我感到很舒服。

6.

我不在乎別人太親近我。

7.

我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我需要?jiǎng)e人幫助時(shí),沒人會(huì)幫我。

8.

和別人親近使我感到有些不舒服。

9.

我時(shí)常擔(dān)心情侶不想和我在一起。

10.

當(dāng)對(duì)別人表達(dá)情感,害怕他們與我的感覺不一樣。

11. 我時(shí)常懷疑情侶是否真正關(guān)心我。
12.

我對(duì)別人建立親密的關(guān)系感到很舒服。

13.

當(dāng)有人在情感上太親近我時(shí),我感到不舒服。

14.

我知道當(dāng)我需要?jiǎng)e人幫助時(shí),總有人會(huì)幫我。

15.

我想與人親近,但擔(dān)心自己會(huì)受到傷害。

16.

我發(fā)現(xiàn)我很難完全信賴別人。

17.

情侶想要我在情感上親近些,這使我感到不舒服。

18.

我不能肯定,在我需要時(shí),找得到可以依賴的人。

規(guī)則

計(jì)算分量表分

本量表包含三個(gè)分量表,分別是親近依賴和焦慮分量表,每個(gè)分量表有6個(gè)條目組成,共18個(gè)條目本量表采用5級(jí)評(píng)分法,填幾就得幾分,其中2、7、8、13、16、17、18題為反向記分條目,在評(píng)分時(shí)需要反向積分轉(zhuǎn)換。

先計(jì)算3個(gè)分量表平均分?jǐn)?shù),再將親近和依賴合并,產(chǎn)生1個(gè)親近+依賴復(fù)合維度。

親近依賴復(fù)合維度計(jì)算方法:親近依戀均分=(親近分量表總分+依賴分量表總分)÷12


計(jì)分表你的選擇

依戀類型的劃分

安全型:親近依賴均分>3,且焦慮均分<3

癡迷型:親近依賴均分>3,且焦慮均分>3

回避型:親近依賴均分<3,且焦慮均分<3

恐懼型:親近依賴均分<3,且焦慮均分>3

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