蘇州職業(yè)技術大學（干將路校區(qū)）\n學生手機網(wǎng)絡依賴情況調(diào)查

親愛的同學:

本次面向蘇州職業(yè)技術大學干將路校區(qū)學生，開展手機網(wǎng)絡依賴現(xiàn)狀調(diào)查，旨在了解大家上網(wǎng)習慣與依賴程度，分析其對學習生活的影響，為校園健康上網(wǎng)引導提供依據(jù)。問卷匿名填寫，信息嚴格保密，僅用于社會實踐調(diào)研，不作其他用途。請大家結(jié)合自身實際如實作答，感謝積極配合！

會展策劃與管理專業(yè)社會調(diào)查課題組

2026年5月

1. 您的性別:

A.男B.女

2. 您的年級:

A.大一B.大二C.大三D.大四

3. 您屬于哪個學院？

A.機電工程學院B.計算機工程學院C.電子信息工程學院D.管理學院E.商學院F.教育與人文學院G.外國語學院H.藝術學院I.體育部J.馬克思主義學院K.繼續(xù)教育學院L.國際教育學院

4. 您平時帶手機進教室嗎？

A.帶B.不帶

5. 您的手機使用時長:

A.2個小時以內(nèi)B.2~4小時C.4~8小時D.8小時以上

6. 您認為使用手機上網(wǎng)對您的學習成績產(chǎn)生了什么影響？

A.正面影響B.沒有影響C.輕微負面影響D.較大負面影響E.嚴重影響

7. 您控制自己玩手機時間的效果如何？

A.從未嘗試控制B.嘗試過但總是失敗C.嘗試過但偶爾失敗D.能夠成功控制

8. 您希望學?；蚣议L對您使用手機進行管理嗎？

A.嚴格管理B.適度管理C.幾乎不管理D.完全不用管

9. 在日常上課或自習期間，您為了與學習無關的目的（如刷社交軟件，玩游戲，看視頻等）使用手機的頻率是?

A.從不使用B.每節(jié)課或自習時段使用1~2次C.每節(jié)課或自習時段使用3~5次D.每節(jié)課或自習時段使用5次以上或幾乎一直在用

10. 當您因客觀原因無法使用手機時（如手機被暫管、沒電、考試等），是否會出現(xiàn)心神不寧，總想解鎖看一眼的沖動？

A.是B.否

11. 手機過度使用對您的作息睡眠（如入睡困難、睡眠不足）的影響程度是？

A.毫無影響B.輕微影響C.明顯影響D.嚴重影響

12. 在完成學習任務(如寫作業(yè)、復習)時，手機會干擾您的專注程度嗎？

A.完全不會干擾B.偶爾會分心，但能快速回到任務C.經(jīng)常被手機吸引，難以繼續(xù)學習D.幾乎無法專心學習，總?cè)滩蛔】词謾C

13. 您會因為使用手機，而減少或忽略家人和朋友嗎

A.從未B.很少C.有時D.經(jīng)常

14. 您平時使用手機時，花費時間最多的活動是什么？

A.刷短視頻(抖音、快手等)B.玩游戲C.社交聊天(微信、QQ等)D.看劇/追番/看電影E.瀏覽新聞或論壇F.聽音樂或播客G.學習類APP(查資料、背單詞等)H.購物

15. 您認為手機過度使用，已經(jīng)給您帶來了哪些負面影響？

A.學習成績下降B.視力下降或眼睛疲勞C.睡眠不足或作息紊亂D.與家人、朋友面對面交流減少E.頸椎或手腕不適F.運動鍛煉時間減少G.情緒更容易波動(如焦慮、低落)H.幾乎沒有負面

16. 您是否出現(xiàn)過以下情況？

A.原本只打算看5分鐘，結(jié)果刷了1小時以上B.睡前說好不玩手機，還是忍不住熬夜刷C.上課或自習時，下意識地解鎖手機D.因玩手機耽誤了作業(yè)或復習計劃E.試圖減少使用時間，但堅持不到兩天就放棄了F.其他

17. 當您嘗試減少手機使用時間(如每天少用1~2小時)時，會出現(xiàn)以下哪些不適感受或行為?

A.感到無聊、空虛B.煩躁易怒，情緒變差C.焦慮不安，總感覺錯過了什么D.不自覺地反復拿起手機解鎖E.難以集中注意力做其他事F.睡眠變差或入睡困難G.沒有明顯不適

18. 因為使用手機，您在以下現(xiàn)實社交情境中出現(xiàn)過哪些問題？

A.與家人吃飯時各自刷手機，很少聊天B.朋友聚餐時自己仍低頭看手機，冷落他人C.因回復消息而打斷面對面的談話D.寧愿手機聊天也不愿意出門見朋友E.因玩手機錯過他人叫你或重要提醒F.從未出現(xiàn)以上情況

19. 您認為手機使用給您帶來的最大好處是什么？最大壞處又是什么？

20. 您認為手機上的哪些功能或應用最讓您上癮？他們是如何吸引您不斷使用的？

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