大學(xué)生屏幕使用時間與睡眠質(zhì)量的相關(guān)性研究

第一部分一般基本情況調(diào)查
請您根據(jù)自身實(shí)際情況,選擇或填寫對應(yīng)內(nèi)容:

1. 您的性別:

男女

2. 您的年級:

大一大二大三大四大五

3. 您的專業(yè)類型:

文科類理工科醫(yī)學(xué)類藝術(shù)類

4. 您的生源地:

農(nóng)村城市

5. 您的出生日期為:_____

6. 您的身高:_____cm

7. 您的體重:_kg

8. 近1個月,您是否每周至少3天入睡時間晚于23:00(即有熬夜習(xí)慣)?

否是

9. 近1個月,您是否每周午睡≥3次(即有午睡習(xí)慣)?

否是

10. 近1年內(nèi),您是否每周飲酒≥1次且該習(xí)慣持續(xù)6個月及以上?(飲酒習(xí)慣)

否是

11. 您一生中累計(jì)吸煙數(shù)量是否≥100支?(吸煙習(xí)慣)

否是

12. 近1個月,您每周體育鍛煉的頻率為:

0次1次2次3次4次5次及以上

13. 近1個月,您每次體育鍛煉的平均時長為:

少于30分鐘30~60分鐘60分鐘及以上

第二部分近1月屏幕使用與閱讀情況調(diào)查

14. 您經(jīng)常使用的電子設(shè)備包括:

電視電腦手機(jī)電子游戲機(jī)平板電腦電子閱讀器

15. 是否使用其他電子設(shè)備,如有請補(bǔ)充:

16. 請您根據(jù)近1個月的真實(shí)情況填寫,時間單位均為小時,可精確到0.5小時。

17. 近1個月,您工作日(上學(xué)日)平均每天使用各類電子屏幕(電視電腦、手機(jī)、電子游戲、平板電腦等)的總時長為:__________小時

18. 近1個月,您休息日(周末/節(jié)假日)平均每天使用各類電子屏幕(電視、電視、電視、電視、電視、電視、電視、電視、電腦、手機(jī)、電子游戲、平板電腦等)的總時長為:_________小時

19. 近1個月,您日平均使用各類電子屏幕的總時長為:_________小時

20. 您經(jīng)常閱讀的紙質(zhì)讀物包括:

書籍報(bào)紙課本工具書其他

21. 是否閱讀其他紙質(zhì)讀物,如有請補(bǔ)充:_________

22. 近1個月,您日均紙質(zhì)閱讀(書籍、報(bào)紙、雜志等紙質(zhì)材料)的總時長為__小時

第三部分近一月睡眠質(zhì)量情況調(diào)查

23. 近1個月,你通常上床睡覺的時間是:點(diǎn)鐘。(如21:00)

24. 近1個月,你從上床到入睡通常需要:_______分鐘。

25. 近1個月,你每天早上通常——點(diǎn)鐘起床。(如7:00)

26. 近1個月,你每夜通常實(shí)際睡眠_(dá)______小時(不等于臥床時間)。

27. 近一個月，因下情況影響睡眠而煩惱

無
＜1周／次
2-3次／周
≥3次／周

入睡困難(30分鐘內(nèi)不能入睡)

夜間易醒或早醒

夜間去廁所

呼吸不暢

咳嗽或鼾聲高

感覺冷

感覺熱

做噩夢

疼痛不適

其他影響睡眠的事情

28. 近1個月,你的總睡眠質(zhì)量:

很好較好較差很差

29. 近1個月,你是否經(jīng)常使用催眠藥物才能入睡:

無＜1次/周1-2次/周>3次/周

30. 近1個月,你是否常感到困倦:

無＜1次/周1-2次/周>3次/周

31. 近1個月,你做事的精力是否不足:

沒有偶爾有有時有經(jīng)常有

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