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高二情緒與心理調(diào)控 —— 心理內(nèi)耗現(xiàn)狀課前匿名調(diào)查問卷

親愛的同學(xué):本次問卷完全匿名、嚴(yán)格保密,僅用于心理健康課學(xué)情分析,無成績、無對錯(cuò)、不做個(gè)人評(píng)價(jià),請按照自己真實(shí)日常狀態(tài)如實(shí)作答,感謝真誠配合!
1. 你的性別
2. 所在班級(jí)
3. 你是否經(jīng)常陷入反復(fù)糾結(jié)、內(nèi)心自我拉扯的狀態(tài)?
4. 面對學(xué)習(xí)任務(wù),想好好學(xué)習(xí)卻容易發(fā)呆、拖延,越拖越焦慮
5. 很在意他人評(píng)價(jià),別人無心的一句話會(huì)反復(fù)琢磨很久
6. 害怕努力后沒有好結(jié)果,不敢全力以赴投入學(xué)習(xí)
7. 常和同學(xué)比較成績,越對比越自卑、心態(tài)失衡
8. 有完美主義傾向,很難接受自己考試失利、做事出錯(cuò)
9. 經(jīng)常在“拼命學(xué)習(xí)”和“想放松擺爛”之間反復(fù)糾結(jié)內(nèi)耗
10. 覺得自己容易想太多、情緒敏感,是心態(tài)差、不夠優(yōu)秀的表現(xiàn)
11. 你產(chǎn)生心理內(nèi)耗、內(nèi)心拉扯的主要原因有哪些?
12. 陷入內(nèi)耗時(shí),你常會(huì)出現(xiàn)哪些狀態(tài)?
13. 請簡單寫下目前最讓你糾結(jié)、內(nèi)耗、困擾自己的一件事
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