關(guān)于“加強(qiáng)湟中區(qū)高中生睡眠管理，杜絕熬夜刷題惡性循環(huán)”的問卷調(diào)查

添加問卷說明

一、基本情況

1. 1. 你就讀的學(xué)校是：

湟中區(qū)第一中學(xué)湟中區(qū)第二中學(xué)湟中區(qū)第三中學(xué)湟中區(qū)田家寨中學(xué)湟中區(qū)多巴高級中學(xué)湟中區(qū)攔隆口中學(xué)湟中區(qū)李家山中學(xué)其他（請注明）

2. 2. 你所在的年級是：

高一高二

3. 3. 你平時晚上一般幾點睡覺？

22:30以前22:30—23:3023:30—00:3000:30以后

4. 4. 你早上起床后的狀態(tài)通常是：

比較清醒，不覺得困有點困，但能正常上課明顯睡不夠，起床比較痛苦非常累，像沒睡一樣

二、學(xué)習(xí)與作息

5. 1. 你平時熬夜（指23:30以后睡覺）的主要原因是什么？（可多選，）

學(xué)校布置的作業(yè)較多，正常時間寫不完白天學(xué)習(xí)效率不高，拖到晚上才做看到別人在學(xué)，自己不學(xué)不踏實有些知識點白天沒聽懂，晚上需要花更多時間除了作業(yè)還會額外做自己的練習(xí)沒有特別原因，就是習(xí)慣了晚睡

6. 2. 你覺得目前的作業(yè)量，對中等水平的同學(xué)來說：

比較合適，抓緊時間能完成偏多一些，有時寫不完明顯過多，經(jīng)常熬夜才能寫完不太清楚

7. 3. 熬夜之后，對你第二天聽課的影響是：

基本沒影響偶爾會犯困經(jīng)常犯困，注意力不集中影響很大，上課效率明顯下降

8. 4. 你有沒有過“很累但躺在床上睡不著”的情況？

很少有時（每周1—2天）經(jīng)常（每周3—4天）幾乎每天

三、影響與看法

9. 1. 睡眠不足給你帶來了哪些影響？（可多選）

上課容易走神或打瞌睡記憶力感覺變差了情緒容易煩躁，跟同學(xué)或家人鬧矛盾身體感覺不如以前，容易感冒或頭疼沒有明顯感覺

10. 2. 如果學(xué)校采取措施保證睡眠時間（比如統(tǒng)一熄燈后不再學(xué)習(xí)），你的態(tài)度是：

支持，對健康有好處支持，但擔(dān)心作業(yè)寫不完無所謂不太支持，覺得沒必要

11. 3. 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己陷入“熬夜—第二天沒精神—效率低—繼續(xù)熬夜”的情況時，你一般會：

嘗試調(diào)整過，但效果一般嘗試調(diào)整過，有明顯改善想過要改，但堅持不下來沒怎么想過，覺得高中就這樣

四、你的建議

12. 1. 你覺得學(xué)?；蚶蠋熆梢宰鲂┦裁矗瑤椭蠹覝p少熬夜？（比如作業(yè)安排、自習(xí)管理等方面）

13. 1. 關(guān)于學(xué)習(xí)和作息，你還有什么想說的？

14. 你覺得政府部門可以為你做些什么？

更多問卷復(fù)制此問卷

国产高清日日夜夜操,久草综合在线婷婷色,国产久久久,久久99亚洲激情,色综合婷婷淫,夜夜久久精品国产,美女起爽视频,91亚洲色,久久青青草在线视频