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大學(xué)生時(shí)間管理問(wèn)卷調(diào)查
您好!本次問(wèn)卷為匿名調(diào)查,僅用于大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀研究,答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分,所有數(shù)據(jù)僅作學(xué)術(shù)參考,嚴(yán)格保密個(gè)人信息。請(qǐng)根據(jù)自身真實(shí)日常情況如實(shí)填寫,感謝您的配合與支持!
一、基本信息
1. 您的性別:
A. 男
B. 女
2. 您所在年級(jí):
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 您的專業(yè)類別:
A. 文科類
B. 理工科類
C. 經(jīng)管類
D. 藝術(shù)類
E. 醫(yī)學(xué)類
F. 其他
二、時(shí)間分配與使用情況
4. 平均每天除去上課、強(qiáng)制集體活動(dòng),您的自主可支配時(shí)間:
A. 2小時(shí)以內(nèi)
B. 2–4小時(shí)
C. 4–6小時(shí)
D. 6–8小時(shí)
E. 8小時(shí)以上
5. 您日均耗時(shí)最多的三項(xiàng)活動(dòng)():
A. 專業(yè)學(xué)習(xí)(作業(yè)、自習(xí)、備考、學(xué)術(shù)研究)
B. 電子產(chǎn)品娛樂(lè)(刷手機(jī)、短視頻、追劇、打游戲)
C. 社團(tuán)/學(xué)生工作/社會(huì)實(shí)踐
D. 體育運(yùn)動(dòng)
E. 社交聚會(huì)
F. 兼職/實(shí)習(xí)
G. 興趣愛(ài)好培養(yǎng)
H. 休息睡覺(jué)
6. 您每天使用電子產(chǎn)品進(jìn)行娛樂(lè)的時(shí)長(zhǎng):
A. 1小時(shí)以內(nèi)
B. 1–3小時(shí)
C. 3–5小時(shí)
D. 5小時(shí)以上
三、時(shí)間管理習(xí)慣
7. 您是否會(huì)制定每日/每周時(shí)間計(jì)劃:
A. 每天制定且嚴(yán)格執(zhí)行
B. 經(jīng)常制定,偶爾執(zhí)行
C. 偶爾制定,很少執(zhí)行
D. 從不制定計(jì)劃
8. 您制定的計(jì)劃實(shí)際完成度:
A. 90%以上
B. 70%–90%
C. 50%–70%
D. 50%以下
9. 處理任務(wù)時(shí),您會(huì)按照緊急、重要程度劃分優(yōu)先級(jí)嗎:
A. 每次都會(huì)
B. 經(jīng)常會(huì)
C. 偶爾會(huì)
D. 從不會(huì)
10. 您是否存在拖延行為:
A. 從不拖延
B. 偶爾拖延
C. 經(jīng)常拖延
D. 凡事都拖延
11. 上課或?qū)W習(xí)時(shí),您的專注程度:
A. 全程專注,不走神
B. 大部分專注,偶爾分心
C. 一半時(shí)間走神、玩手機(jī)
D. 基本無(wú)法專注
12. 面對(duì)作業(yè)與學(xué)習(xí)任務(wù),您通常會(huì):
A. 提前完成,絕不拖延
B. 正常按時(shí)完成
C. 臨近截止匆忙趕工
D. 經(jīng)常拖延到最后
四、時(shí)間管理困擾與影響因素
13. 您自身時(shí)間管理存在的主要問(wèn)題(可多選):
A. 拖延嚴(yán)重
B. 注意力不集中,容易分心
C. 計(jì)劃不合理,執(zhí)行力差
D. 瑣事太多,時(shí)間碎片化
E. 不懂拒絕,被動(dòng)消耗時(shí)間
F. 沒(méi)有明確目標(biāo),生活盲目
G. 其他
14. 導(dǎo)致您時(shí)間浪費(fèi)的主要因素(可多選):
A. 手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)電子產(chǎn)品誘惑
B. 無(wú)效社交過(guò)多
C. 課程與作業(yè)安排緊湊
D. 自律能力不足
E. 缺乏時(shí)間管理方法
F. 人生目標(biāo)不清晰
G. 其他
15. 課余時(shí)間,您有清晰的學(xué)習(xí)與提升目標(biāo)嗎:
A. 目標(biāo)清晰,嚴(yán)格按目標(biāo)安排時(shí)間
B. 有大概目標(biāo),但很少落實(shí)
C. 偶爾想想,沒(méi)有具體規(guī)劃
D. 完全沒(méi)有目標(biāo),順其自然
16. 影響您高效利用時(shí)間的主觀原因(可多選):
A. 自制力差、容易懶散
B. 心態(tài)浮躁、靜不下心
C. 容易被小事打斷節(jié)奏
D. 沒(méi)有緊迫感,總覺(jué)得時(shí)間很多
E. 自身懶惰、行動(dòng)力弱
17. 您是否會(huì)因時(shí)間管理不當(dāng)感到焦慮、自責(zé):
A. 經(jīng)常
B. 偶爾
C. 很少
D. 從不
五、認(rèn)知與提升需求
18. 您認(rèn)為合理規(guī)劃時(shí)間對(duì)您的幫助程度:
A. 幫助非常大,明顯提升效率
B. 有一定幫助
C. 幫助一般,可有可無(wú)
D. 沒(méi)有任何幫助
19. 課余空閑時(shí),您的日常狀態(tài)更多是:
A. 主動(dòng)學(xué)習(xí)提升、充實(shí)自己
B. 勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)娛樂(lè)平衡
C. 大部分時(shí)間休閑消遣、放松
D. 無(wú)所事事,無(wú)意識(shí)浪費(fèi)時(shí)間
20. 您是否想要提升自己的時(shí)間管理能力:
A. 非常想
B. 比較想
C. 無(wú)所謂
D. 不想
21. 您希望通過(guò)哪些方式提升時(shí)間管理能力(可多選):
A. 學(xué)習(xí)專業(yè)的時(shí)間管理方法
B. 參加相關(guān)講座、課程培訓(xùn)
C. 使用時(shí)間管理類APP工具
D. 自我制定獎(jiǎng)懲規(guī)則、自我約束
E. 尋求同學(xué)/朋友/老師監(jiān)督
F. 暫時(shí)不需要提升
G. 其他
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