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問(wèn)卷標(biāo)題:定向越野運(yùn)動(dòng)與心理狀態(tài)研究問(wèn)卷

指導(dǎo)語(yǔ)
您好!我們正在開(kāi)展一項(xiàng)關(guān)于定向越野運(yùn)動(dòng)與心理狀態(tài)的研究,問(wèn)卷僅用于學(xué)術(shù)研究,全程匿名、答案無(wú)對(duì)錯(cuò)、嚴(yán)格保密。請(qǐng)您根據(jù)近兩周真實(shí)感受如實(shí)作答,所有題目均為單選。感謝您的支持與配合!
一、基本信息
1. 您的性別:
2. 您的年級(jí):
2. 您的學(xué)校
4. 您參與定向越野運(yùn)動(dòng)的情況:
不確定性不耐受
請(qǐng)根據(jù)您的真實(shí)感受選擇
  • 完全不符合
  • 有點(diǎn)符合
  • 基本符合
  • 非常符合
  • 完全符合
1. 無(wú)法預(yù)料的事情會(huì)讓我心煩意亂 
2.如果不能擁有我所需要的全部信息,我會(huì)很沮喪
3.不確定性使我很難擁有一個(gè)完美的生活
4.我做事總會(huì)未雨綢繆,以避免措手不及
5.即使有最好的計(jì)劃,一個(gè)小意外也能搞砸我的全盤計(jì)劃
6.當(dāng)?shù)搅瞬扇⌒袆?dòng)的時(shí)候,不確定性會(huì)讓我停滯不前
7.當(dāng)我感到不確定時(shí),我就不能很好的表現(xiàn)自己
8.我總是想知道我的未來(lái)是什么樣子的
9.我無(wú)法忍受突發(fā)狀況
10.一點(diǎn)點(diǎn)的疑慮都會(huì)阻止我行動(dòng)
11.在做事之前,我應(yīng)該能夠規(guī)劃好一切
12.我必須擺脫所有不確定的情形
自我調(diào)節(jié)
  • 完全不正確
  • 勉強(qiáng)正確
  • 有些正確
  • 完全正確
1. 如有必要,我可以長(zhǎng)時(shí)間專注于一項(xiàng)活動(dòng)
2. 如果我從一項(xiàng)活動(dòng)中分心,重新回到主題對(duì)我來(lái)說(shuō)毫無(wú)困難
3. 如果某項(xiàng)活動(dòng)太讓我激動(dòng),我可以很快讓自己冷靜下來(lái),以便繼續(xù)這項(xiàng)活動(dòng)
4. 如果一項(xiàng)活動(dòng)需要以問(wèn)題為導(dǎo)向的態(tài)度,我可以控制自己的感受
5、我很難抑制一些干擾我做事情的想法 
6. 我可以控制自己的思緒,不讓自己從手頭的工作中分心
7. 當(dāng)我擔(dān)心某件事時(shí),我就不能專注于某項(xiàng)活動(dòng)
8. 在一次中斷之后,恢復(fù)到專注工作的狀態(tài)中對(duì)我來(lái)說(shuō)毫無(wú)困難
9. 我通常有一大堆想法和感覺(jué),干擾我集中精力工作的能力
10. 我專注于我的目標(biāo),不允許任何事情使我從行動(dòng)計(jì)劃中分心
成就動(dòng)機(jī)(請(qǐng)根據(jù)您的真實(shí)感受選擇)
  • 完全不同意(1分)
  • 有點(diǎn)不同意(2分)
  • 不同意與不反對(duì)(3分)
  • 有點(diǎn)同意(4分)
  • 非常同意 (5分)
1.我喜歡新奇且具有一定難度的任務(wù),即使需要承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。
2.在完成困難任務(wù)時(shí),我會(huì)感到愉悅。
3.能夠展現(xiàn)自己能力水平的工作會(huì)吸引我。
4.我偏好需要盡最大努力才能完成的工作。
5.對(duì)于不確定能否解決的問(wèn)題,我會(huì)堅(jiān)持不懈地努力。
6.對(duì)于困難的任務(wù),即使意義不大,我也容易投入其中。
7.面對(duì)能檢驗(yàn)我能力的機(jī)會(huì),我會(huì)感到受到激勵(lì)與挑戰(zhàn)。
8.我會(huì)被具有一定難度的任務(wù)所吸引。
9.對(duì)于成功與否不確定的工作,我會(huì)更感興趣。
10.即使任務(wù)有充裕的時(shí)間,我也喜歡立即開(kāi)始著手。
11.能夠檢驗(yàn)我能力的機(jī)會(huì)對(duì)我具有吸引力。
12.面對(duì)不確定能否克服的難題時(shí),我會(huì)感到興奮和快樂(lè)。
13.如果一件事不能立刻理解,我會(huì)很快對(duì)其產(chǎn)生興趣。
14.對(duì)我而言,完成困難的任務(wù)很重要,即使無(wú)人知曉亦然。
15.我希望具有一定難度的工作能分配給我。
16.我不喜歡在無(wú)法確定結(jié)果的情境中工作。
17.在在結(jié)果不確定的情況下,我會(huì)擔(dān)心失敗。
18.在在完成我認(rèn)為是困難的任務(wù)時(shí),我會(huì)擔(dān)心失敗。
19.想到要去做那些新奇且具有難度的工作時(shí),我會(huì)感到不安。
20.我不喜歡那些能夠檢驗(yàn)我能力的情境。
21.對(duì)于沒(méi)有把握能否勝任的工作,我會(huì)感到憂慮。
22.我不喜歡做那些能否完成未知的事情,即使無(wú)人知曉亦然。
23.在能夠檢驗(yàn)我能力的情境中,我會(huì)感到不安。
24.對(duì)需要在特定機(jī)會(huì)下才能解決的事情,我會(huì)害怕失敗。
25.面對(duì)看起來(lái)相當(dāng)困難的事情時(shí),我會(huì)擔(dān)心。
26.我不喜歡在陌生的環(huán)境中工作,即使無(wú)人知曉亦然。
27.如果有困難的工作要做,我希望不要分配給我。
28.我不希望做那些需要發(fā)揮我能力的工作
29.我不喜歡做那些能否勝任不確定的事情。
30.當(dāng)我遇到無(wú)法立即理解的問(wèn)題時(shí),我會(huì)焦慮不安。

 

心理彈性(請(qǐng)根據(jù)您的真實(shí)感受選擇)
  • 完全不是這樣
  • 很少這樣
  • 有時(shí)這樣
  • 經(jīng)常這樣
  • 幾乎總是這樣
1.我能適應(yīng)變化
2.我有親密、安全的關(guān)系
3.有時(shí),命運(yùn)或上帝能幫忙
4.無(wú)論發(fā)生什么我都能應(yīng)付
5.過(guò)去的成功讓我有信心面對(duì)挑戰(zhàn)
6.我能看到事情幽默的一面
7.應(yīng)對(duì)壓力使我感到有力量
8.經(jīng)歷艱難或疾病后,我往往會(huì)很快恢復(fù)
9.事情發(fā)生總是有原因的
10.無(wú)論結(jié)果怎樣,我都會(huì)盡自己最大努力
11.我能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)
12.當(dāng)事情看起來(lái)沒(méi)什么希望時(shí),我不會(huì)輕易放棄
13.我知道去哪里尋求幫助
14.在壓力下,我能夠集中注意力并清晰思考
15.我喜歡在解決問(wèn)題時(shí)起帶頭作用
16.我不會(huì)因失敗而氣餒
17.我認(rèn)為自己是個(gè)強(qiáng)有力的人
18.我能做出不尋常的或艱難的決定
19.我能處理不快樂(lè)的情緒
20.我不得不按照預(yù)感行事
21.我有強(qiáng)烈的目的感
22.我感覺(jué)能掌控自己的生活
23.我喜歡挑戰(zhàn)
24.我努力工作已達(dá)到目標(biāo)
25.我對(duì)自己的成績(jī)感到驕傲
狀態(tài)焦慮(請(qǐng)根據(jù)您此刻的感受選擇)
  • 完全沒(méi)有
  • 有些
  • 中等程度
  • 非常明顯
1.我感到心情平靜
2.我感到安全
3.我是緊張的
4.我感到緊張束縛
5.我感到安逸
6.我感到煩亂
7.我現(xiàn)在正煩惱,感到這種煩惱超過(guò)了可能的不幸
8.我感到滿意
9.我感到害怕
10.我感到舒適
11.我有自信心
12.我覺(jué)得神經(jīng)過(guò)敏
13.我極度緊張不安
14.我優(yōu)柔寡斷
15.我是輕松的
16.我感到心滿意足
17.我是煩惱的
18.我感到慌亂
19.我感覺(jué)鎮(zhèn)定
20.我感到愉快
您是否愿意通過(guò)持續(xù)參與定向越野調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)
后續(xù)如果有其他形式的參與活動(dòng),您愿意來(lái)參加嗎
請(qǐng)留下您的聯(lián)系方式(qq即可)
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