請閱讀下列語句并衡量你對情感關系的感受程度，請考慮你的所有關系過去的和現(xiàn)在的，并回答有關你在這些關系中通常的感受的題目，如果你從來沒有卷入及情感關系中，請按照你認為的情感會是怎樣的來回答，請在量表的每一題之后的括號里填寫與你的感受一致的選項。
計分規(guī)則：1完全不符合 2較不符合 3不能確定 4較符合 5完全符合
我發(fā)現(xiàn)與人親近比較容易。
我發(fā)現(xiàn)要我去依賴別人很困難。
我時常擔心情侶并不真心愛我。
我發(fā)現(xiàn)別人并不愿像我希望的那樣親近我。
能依賴別人讓我感到很舒服。
我不在乎別人太親近我。
我發(fā)現(xiàn)當我需要別人幫助時，沒人會幫我。
和別人親近使我感到有些不舒服。
我時常擔心情侶不想和我在一起。
當對別人表達情感，害怕他們與我的感覺不一樣。
我對別人建立親密的關系感到很舒服。
當有人在情感上太親近我時，我感到不舒服。
我知道當我需要別人幫助時，總有人會幫我。
我想與人親近，但擔心自己會受到傷害。
我發(fā)現(xiàn)我很難完全信賴別人。
情侶想要我在情感上親近些，這使我感到不舒服。
我不能肯定，在我需要時，找得到可以依賴的人。
規(guī)則
計算分量表分
本量表包含三個分量表，分別是親近依賴和焦慮分量表，每個分量表有6個條目組成，共18個條目本量表采用5級評分法，填幾就得幾分，其中2、7、8、13、16、17、18題為反向記分條目，在評分時需要反向積分轉換。
先計算3個分量表平均分數(shù)，再將親近和依賴合并，產(chǎn)生1個親近+依賴復合維度。
親近依賴復合維度計算方法：親近依戀均分=（親近分量表總分+依賴分量表總分)÷12
計分表你的選擇
依戀類型的劃分
安全型：親近依賴均分＞3，且焦慮均分＜3
癡迷型：親近依賴均分＞3，且焦慮均分＞3
回避型：親近依賴均分＜3，且焦慮均分＜3
恐懼型：親近依賴均分＜3，且焦慮均分＞3