遼寧財(cái)貿(mào)學(xué)院大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與研究

一、基本信息

1. 你的性別是？

A. 男B. 女

2. 你所在的年級(jí)是？

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

3. 你所在的學(xué)院/專業(yè)是？

A. 經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院B. 會(huì)計(jì)學(xué)院C. 藝術(shù)學(xué)院D. 體育學(xué)院E. 信息工程學(xué)院F. 其他

二、體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查

4. 你目前每周參加體育鍛煉的頻率是？

A. 從不鍛煉B. 每周1次C. 每周2-3次D. 每周4次及以上

5. 你每次參加體育鍛煉的平均時(shí)長約為？

A. 不足30分鐘B. 30-60分鐘C. 61-90分鐘D. 90分鐘以上

6. 你參加體育鍛煉的主要時(shí)段通常是？

A. 清晨（6:00-8:00）B. 上午（8:00-12:00）C. 下午（14:00-18:00）D. 晚上（18:00-22:00）

7. 你最常參加的體育鍛煉項(xiàng)目是？

A. 跑步/快走B. 球類運(yùn)動(dòng)（籃球/足球/羽毛球/乒乓球等）C. 健身/力量訓(xùn)練D. 操舞類（瑜伽/健美操/跳繩等）E. 其他

8. 你進(jìn)行體育鍛煉的主要場(chǎng)所是？

A. 學(xué)校操場(chǎng)/體育館/籃球場(chǎng)B. 校外健身房C. 校外公園/廣場(chǎng)D. 宿舍/居家E. 其他

9. 你進(jìn)行體育鍛煉的主要形式是？

A. 獨(dú)自鍛煉B. 和同學(xué)/朋友結(jié)伴鍛煉C. 加入體育社團(tuán)/協(xié)會(huì)鍛煉D. 跟隨線上課程鍛煉E. 其他

10. 你參加體育鍛煉的主要目的是？

A. 增強(qiáng)體質(zhì)、保持身體健康B. 緩解學(xué)業(yè)壓力、調(diào)節(jié)情緒C. 塑造體型、管理身材D. 個(gè)人興趣愛好、打發(fā)課余時(shí)間E. 完成體育課程/體測(cè)要求F. 其他

11. 你是否有固定的體育鍛煉計(jì)劃？

A. 有詳細(xì)計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行B. 有大致計(jì)劃但偶爾調(diào)整C. 偶爾制定計(jì)劃但很難執(zhí)行D. 從未制定過任何鍛煉計(jì)劃

12. 影響你參加體育鍛煉的主要自身因素是？

A. 自身懶惰、缺乏鍛煉毅力B. 對(duì)體育鍛煉毫無興趣C. 身體體質(zhì)差/有運(yùn)動(dòng)傷病D. 缺乏運(yùn)動(dòng)技能，害怕出丑E. 沒有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣

13. 影響你參加體育鍛煉的主要外界因素是？

A. 學(xué)業(yè)壓力大、課余時(shí)間不足B. 校園體育場(chǎng)地/器材不完善C. 沒有同伴一起鍛煉，缺乏動(dòng)力D. 校園體育鍛煉氛圍薄弱E. 天氣變化影響鍛煉F. 其他

14. 你是否會(huì)因天氣原因（雨雪/高溫/寒冷）中斷鍛煉？

A. 每次都會(huì)中斷B. 經(jīng)常中斷C. 偶爾中斷D. 從不中斷

15. 你是否了解科學(xué)鍛煉方法（熱身、放松、強(qiáng)度控制）？

A. 非常了解B. 了解一些基礎(chǔ)方法C. 不太了解D. 完全不了解

16. 你是否接受過專業(yè)體育鍛煉指導(dǎo)？

A. 經(jīng)常接受（社團(tuán)/私教指導(dǎo)）B. 偶爾接受（體育課老師指導(dǎo)）C. 僅通過網(wǎng)絡(luò)視頻自學(xué)D. 從未接受過任何指導(dǎo)

17. 你是否會(huì)主動(dòng)關(guān)注體育鍛煉相關(guān)知識(shí)資訊？

A. 每天都會(huì)關(guān)注B. 經(jīng)常關(guān)注C. 偶爾關(guān)注D. 從不關(guān)注

18. 學(xué)校體育設(shè)施能否滿足你的日常鍛煉需求？

A. 完全滿足B. 基本滿足C. 不太滿足D. 完全不滿足

19. 你認(rèn)為我校校園體育鍛煉氛圍如何？

A. 非常濃厚，學(xué)生參與積極性高B. 一般，僅有部分學(xué)生參與C. 比較冷清，參與學(xué)生較少D. 非常差，幾乎無人主動(dòng)鍛煉

20. 你認(rèn)為大學(xué)生參加體育鍛煉重要嗎？

A. 非常重要B. 比較重要C. 一般D. 不重要

21. 你認(rèn)為體育鍛煉對(duì)緩解學(xué)業(yè)壓力有幫助嗎？

A. 非常有幫助B. 比較有幫助C. 效果一般D. 沒有幫助

22. 你認(rèn)為體育鍛煉能改善自身睡眠質(zhì)量嗎？

A. 效果非常明顯B. 有一定效果C. 效果甚微D. 沒有任何效果

23. 你認(rèn)為體育鍛煉能提升人際交往能力嗎？

C. 不太認(rèn)同A. 非常認(rèn)同B. 比較認(rèn)同D. 完全不認(rèn)同

24. 你對(duì)自己目前的體育鍛煉現(xiàn)狀是否滿意？

A. 非常滿意B. 比較滿意C. 不太滿意D. 非常不滿意

25. 你未來是否愿意增加鍛煉頻率或時(shí)長？

A. 非常愿意，已制定計(jì)劃B. 愿意，但暫無行動(dòng)C. 不確定，視情況而定D. 不愿意

26. 你是否會(huì)主動(dòng)邀請(qǐng)身邊同學(xué)參與體育鍛煉？

A. 經(jīng)常主動(dòng)邀請(qǐng)B. 偶爾會(huì)提起C. 很少提及D. 從不邀請(qǐng)

27. 堅(jiān)持鍛煉后，你是否感受到身體素質(zhì)提升？

A. 提升非常明顯B. 有一定提升C. 幾乎無變化D. 無提升甚至下降

28. 你在體育鍛煉過程中是否受過傷？

A. 從未受傷B. 輕微受傷1-2次C. 多次輕微受傷D. 受過較嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷

29. 鍛煉時(shí)你是否會(huì)做防護(hù)措施（熱身、戴護(hù)具）？

A. 每次都會(huì)做好全面防護(hù)B. 大部分時(shí)間會(huì)做C. 偶爾會(huì)做D. 從不做任何防護(hù)

30. 學(xué)校是否開展過體育相關(guān)活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)會(huì)、運(yùn)動(dòng)打卡、賽事）？

A. 經(jīng)常開展，參與度高B. 偶爾開展，了解較少C. 很少開展，從未參與D. 從未開展過

31. 你最希望學(xué)校在體育鍛煉方面提供哪項(xiàng)支持？

A. 完善體育設(shè)施，延長場(chǎng)地開放時(shí)間B. 多開展體育賽事、趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)C. 開設(shè)體育指導(dǎo)課程、普及鍛煉知識(shí)D. 營造校園運(yùn)動(dòng)氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生鍛煉E. 其他

32. 你是否支持學(xué)校將體育鍛煉納入日常考核？

A. 非常支持，能督促自身鍛煉B. 比較支持C. 無所謂D. 不支持，形式化無意義

33. 你認(rèn)為當(dāng)前我校大學(xué)生鍛煉最需解決的問題是？

A. 學(xué)業(yè)與鍛煉時(shí)間沖突B. 體育場(chǎng)地器材不足C. 缺乏專業(yè)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)D. 自身鍛煉動(dòng)力、毅力不足E. 學(xué)校對(duì)體育鍛煉重視度不足F. 其他

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