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工作情境與行為研究

尊敬的參與者：

    您好！非常感謝您抽出寶貴的時(shí)間參與本次研究。本研究旨在探討不同工作情境下個(gè)體的心理感受、情緒反應(yīng)模式與行為選擇。本問(wèn)卷中所有的答案均無(wú)對(duì)錯(cuò)、好壞之分。本次調(diào)查收集的所有信息僅用于學(xué)術(shù)研究，絕不泄露任何個(gè)人隱私，請(qǐng)您完全放心填寫。整個(gè)問(wèn)卷填寫大約需要5分鐘完成。請(qǐng)確保完整填寫所有題目，您的每一項(xiàng)認(rèn)真作答對(duì)我們的研究都至關(guān)重要，再次感謝您的支持與配合！

廣西師范大學(xué)生涯研習(xí)社

2026.5

第一部分：個(gè)人基本信息（請(qǐng)?zhí)顚?選擇符合自己情況的選項(xiàng)）

1.您的性別:
2. 您的年齡:
3. 您的受教育程度:
4. 您的工作年限:
5. 您所在工作單位的性質(zhì):
6. 您所在工作單位位于的城市:
7. 您所在單位屬于:
8. 您目前的工作崗位類型是?
9. 您目前的月收入:
第二部分:請(qǐng)您根據(jù)此刻自己的總體心理狀態(tài)進(jìn)行評(píng)分。請(qǐng)按您此刻最真實(shí)的內(nèi)部狀態(tài)，在1—9分之間選擇最符合您感受的分?jǐn)?shù)。1分表示“幾乎沒有”，5分表示“非常強(qiáng)烈”。
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感興趣的
精力充沛的
專注的
緊張的
焦慮的
煩躁的
第三部分：請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下關(guān)于工作情境的文字描述。閱讀完成后，請(qǐng)您閉上眼睛安靜地想象1分鐘，盡可能深刻地將自己代入到這個(gè)角色中，設(shè)想這正是您目前真實(shí)面臨的工作環(huán)境，并深刻體會(huì)身處其中的感受。
工作情境：
    你進(jìn)入一家公司的某個(gè)部門工作已經(jīng)幾個(gè)月。最近，你逐漸感覺直屬領(lǐng)導(dǎo)開始有意疏遠(yuǎn)你。在部門會(huì)議中，領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常忽略你的發(fā)言，即使你提出建議，對(duì)方也很少回應(yīng)。有時(shí)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)直接轉(zhuǎn)向其他同事繼續(xù)討論，而不對(duì)你的意見做任何反饋。平時(shí)工作溝通中，領(lǐng)導(dǎo)很少主動(dòng)和你交流。當(dāng)你向其詢問(wèn)工作問(wèn)題時(shí)，對(duì)方往往只是簡(jiǎn)單回應(yīng)，甚至表現(xiàn)出不耐煩。你發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常與其他同事討論工作安排，卻很少主動(dòng)告知你相關(guān)信息。此外，一些部門聚餐或非正式討論，你往往是最后才知道，甚至根本沒有被通知。你逐漸感覺自己被領(lǐng)導(dǎo)有意地排除在團(tuán)隊(duì)互動(dòng)之外。
請(qǐng)根據(jù)您此刻的實(shí)際情況進(jìn)行評(píng)分
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在剛才的情境中，我感覺自己的存在被忽略了。
在剛才的情境中，如果您感受到了一定程度的疏遠(yuǎn)或忽視，您認(rèn)為這種感覺主要來(lái)自于誰(shuí)？
第四部分：在接下來(lái)思考與回答后續(xù)問(wèn)題的過(guò)程中，請(qǐng)您嘗試學(xué)習(xí)理解以及使用材料中描述的情緒調(diào)節(jié)策略用以應(yīng)對(duì)此工作情境。

情緒調(diào)節(jié)策略：
   請(qǐng)嘗試通過(guò)改變思考方式來(lái)調(diào)整您的情緒體驗(yàn)。在接下來(lái)的作答中，請(qǐng)您從更客觀的角度重新審視剛才的工作情境，不要將領(lǐng)導(dǎo)的行為直接等同于 "有意排斥"。請(qǐng)嘗試重新解讀：會(huì)議中忽略您的發(fā)言、不回應(yīng)您的建議，可能是他正專注于緊急議題；溝通冷淡、回應(yīng)簡(jiǎn)單，或許是他近期工作壓力大；不主動(dòng)告知工作安排和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，可能是信息傳達(dá)的疏忽。請(qǐng)將注意力集中在改變對(duì)這些事情的看法上，讓內(nèi)心感受更加平和。

第五部分：請(qǐng)仔細(xì)回想您的內(nèi)心活動(dòng)，并對(duì)以下三種描述的符合程度進(jìn)行客觀評(píng)分。1分表示“完全不符合”，9分表示“非常符合”。
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我努力通過(guò)改變對(duì)當(dāng)前情境的看法，來(lái)調(diào)整自己的內(nèi)心感受。
第六部分:請(qǐng)回憶您剛才在工作情境中的經(jīng)歷，并結(jié)合您學(xué)習(xí)到的思考方式做好調(diào)節(jié)，評(píng)估您在當(dāng)下狀態(tài)最真實(shí)的內(nèi)心感受與工作狀態(tài)傾向。1分表示“完全不符合我的感受”，9分表示“非常符合我的感受”。
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我感到情緒上非常疲憊和被掏空。
我開始對(duì)工作中的人和事變得異常冷淡。
我感覺自己在工作中嚴(yán)重缺乏成就感。
第七部分:針對(duì)上述的工作情境與您的情緒狀態(tài)，請(qǐng)您真實(shí)評(píng)估自己在面臨此類環(huán)境時(shí)，產(chǎn)生以下想法或行為的傾向有多強(qiáng)。1分表示“完全不符合”，9分表示“非常符合”。
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我不愿意在日常工作中投入過(guò)多的注意力。
我感覺自己在心理上有些脫離當(dāng)前的工作。
我不太愿意靜下心來(lái)認(rèn)真思考工作相關(guān)的問(wèn)題。
我想要實(shí)質(zhì)性地減少自己在工作中的努力投入。
我在行動(dòng)上有些想回避即將到來(lái)的工作任務(wù)。
我不太愿意主動(dòng)去參與或攬下任何工作事務(wù)。
請(qǐng)您稍作休息，再進(jìn)行下一輪的實(shí)驗(yàn)研究
第八部分：請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下關(guān)于工作情境的文字描述。閱讀完成后，請(qǐng)您閉上眼睛安靜地想象1分鐘，盡可能深刻地將自己代入到這個(gè)角色中，設(shè)想這正是您目前真實(shí)面臨的工作環(huán)境，并深刻體會(huì)身處其中的感受。
工作情境：
     你進(jìn)入一家公司的某個(gè)部門工作已經(jīng)幾個(gè)月。最近，你逐漸感覺直屬領(lǐng)導(dǎo)開始有意疏遠(yuǎn)你。在部門會(huì)議中，領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常忽略你的發(fā)言，即使你提出建議，對(duì)方也很少回應(yīng)。有時(shí)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)直接轉(zhuǎn)向其他同事繼續(xù)討論，而不對(duì)你的意見做任何反饋。平時(shí)工作溝通中，領(lǐng)導(dǎo)很少主動(dòng)和你交流。當(dāng)你向其詢問(wèn)工作問(wèn)題時(shí)，對(duì)方往往只是簡(jiǎn)單回應(yīng)，甚至表現(xiàn)出不耐煩。你發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常與其他同事討論工作安排，卻很少主動(dòng)告知你相關(guān)信息。此外，一些部門聚餐或非正式討論，你往往是最后才知道，甚至根本沒有被通知。你逐漸感覺自己被領(lǐng)導(dǎo)有意地排除在團(tuán)隊(duì)互動(dòng)之外。
第九部分：在接下來(lái)思考與回答后續(xù)問(wèn)題的過(guò)程中，請(qǐng)您嘗試學(xué)習(xí)理解以及使用材料中描述的情緒調(diào)節(jié)策略用以應(yīng)對(duì)此工作情境。

情緒調(diào)節(jié)策略：
    請(qǐng)嘗試通過(guò)隱藏內(nèi)心情感的方式來(lái)應(yīng)對(duì)剛才的工作情境。在接下來(lái)的作答中，請(qǐng)您將產(chǎn)生的委屈、不滿等所有情緒都深藏心底，盡力保持面部表情和外在行為的平靜中立。請(qǐng)將注意力集中在克制并隱藏真實(shí)情緒反應(yīng)上，想象即使有人觀察您，也完全察覺不到您的情緒起伏。

第十部分：請(qǐng)仔細(xì)回想您的內(nèi)心活動(dòng)，并對(duì)以下三種描述的符合程度進(jìn)行客觀評(píng)分。1分表示“完全不符合”，9分表示“非常符合”。
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我努力將自己的真實(shí)情緒感受隱藏在內(nèi)心深處，盡量不表露出來(lái)。
第十一部分:請(qǐng)回憶您剛才在工作情境中的經(jīng)歷，并結(jié)合您學(xué)習(xí)到的思考方式，評(píng)估您在當(dāng)下狀態(tài)最真實(shí)的內(nèi)心感受與工作狀態(tài)傾向。1分表示“完全不符合我的感受”，9分表示“非常符合我的感受”。
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我感到情緒上非常疲憊和被掏空。
我開始對(duì)工作中的人和事變得異常冷淡。
我感覺自己在工作中嚴(yán)重缺乏成就感。
第十二部分:針對(duì)上述的工作情境與您的情緒狀態(tài)，請(qǐng)您真實(shí)評(píng)估自己在面臨此類環(huán)境時(shí)，產(chǎn)生以下想法或行為的傾向有多強(qiáng)。1分表示“完全不符合”，9分表示“非常符合”。
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我不愿意在日常工作中投入過(guò)多的注意力。
我感覺自己在心理上有些脫離當(dāng)前的工作。
我不太愿意靜下心來(lái)認(rèn)真思考工作相關(guān)的問(wèn)題。
我想要實(shí)質(zhì)性地減少自己在工作中的努力投入。
我在行動(dòng)上有些想回避即將到來(lái)的工作任務(wù)。
我不太愿意主動(dòng)去參與或攬下任何工作事務(wù)。
請(qǐng)您稍作休息，再進(jìn)行下一輪的實(shí)驗(yàn)研究
第十三部分：請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下關(guān)于工作情境的文字描述。閱讀完成后，請(qǐng)您閉上眼睛安靜地想象1分鐘，盡可能深刻地將自己代入到這個(gè)角色中，設(shè)想這正是您目前真實(shí)面臨的工作環(huán)境，并深刻體會(huì)身處其中的感受。
工作情境：
    你進(jìn)入一家公司的某個(gè)部門工作已經(jīng)幾個(gè)月。最近，你逐漸感覺直屬領(lǐng)導(dǎo)開始有意疏遠(yuǎn)你。在部門會(huì)議中，領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常忽略你的發(fā)言，即使你提出建議，對(duì)方也很少回應(yīng)。有時(shí)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)直接轉(zhuǎn)向其他同事繼續(xù)討論，而不對(duì)你的意見做任何反饋。平時(shí)工作溝通中，領(lǐng)導(dǎo)很少主動(dòng)和你交流。當(dāng)你向其詢問(wèn)工作問(wèn)題時(shí)，對(duì)方往往只是簡(jiǎn)單回應(yīng)，甚至表現(xiàn)出不耐煩。你發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常與其他同事討論工作安排，卻很少主動(dòng)告知你相關(guān)信息。此外，一些部門聚餐或非正式討論，你往往是最后才知道，甚至根本沒有被通知。你逐漸感覺自己被領(lǐng)導(dǎo)有意地排除在團(tuán)隊(duì)互動(dòng)之外。
第十四部分： 接下來(lái)的問(wèn)題都與您剛才閱讀的工作情境有關(guān)。請(qǐng)您結(jié)合自己在該情境下的真實(shí)感受和想法，逐一回答以下問(wèn)題即可。
第十五部分：請(qǐng)仔細(xì)回想您的內(nèi)心活動(dòng)，并對(duì)以下三種描述的符合程度進(jìn)行客觀評(píng)分。1分表示“完全不符合”，9分表示“非常符合”。
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我只是保持了自己原有的閱讀狀態(tài)，沒有刻意去干預(yù)自己的情緒。
第十六部分:請(qǐng)回憶您剛才在工作情境中的經(jīng)歷，并結(jié)合您學(xué)習(xí)到的思考方式，評(píng)估您在當(dāng)下狀態(tài)最真實(shí)的內(nèi)心感受與工作狀態(tài)傾向。1分表示“完全不符合我的感受”，9分表示“非常符合我的感受”。
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我感到情緒上非常疲憊和被掏空。
我開始對(duì)工作中的人和事變得異常冷淡。
我感覺自己在工作中嚴(yán)重缺乏成就感。
第十七部分:針對(duì)上述的工作情境與您的情緒狀態(tài)，請(qǐng)您真實(shí)評(píng)估自己在面臨此類環(huán)境時(shí)，產(chǎn)生以下想法或行為的傾向有多強(qiáng)。1分表示“完全不符合”，9分表示“非常符合”。
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我不愿意在日常工作中投入過(guò)多的注意力。
我感覺自己在心理上有些脫離當(dāng)前的工作。
我不太愿意靜下心來(lái)認(rèn)真思考工作相關(guān)的問(wèn)題。
我想要實(shí)質(zhì)性地減少自己在工作中的努力投入。
我在行動(dòng)上有些想回避即將到來(lái)的工作任務(wù)。
我不太愿意主動(dòng)去參與或攬下任何工作事務(wù)。

本次調(diào)查到此全部結(jié)束！我們對(duì)您的認(rèn)真參與、真誠(chéng)回答與寶貴耐心表示最誠(chéng)摯的感謝。

祝您未來(lái)的生活愉快，事業(yè)順利！

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