手機使用對大學生健康的影響研究

本問卷為課程作業(yè)，匿名保密，數(shù)據(jù)僅用于研究，請如實作答，謝謝你的配合！??

1. 性別

女男

2. 年級

大一大二大三大四

3. 日均使用手機時長

A.3h以內(nèi)B.3-5hC.5-8hD.8h以上

4. 睡前使用手機時長

A. 基本不用B. 30min內(nèi)C. 30–60minD. 1h以上

5. 你使用手機主要進行（多選）

刷短視頻、點贊互動社交軟件聊天、刷動態(tài)追劇、看綜藝、聽音樂瀏覽新聞、帖子學習、查資料、完成作業(yè)網(wǎng)購運動打卡冥想引導睡眠監(jiān)測其他

6. 手機上的運動/健康類App（如Keep、睡眠監(jiān)測）幫助我養(yǎng)成好習慣。

非常同意同意一般不同意非常不同意

7. 通過手機與親友保持聯(lián)系，讓我減少了孤獨感。

因為玩手機，我減少了與身邊同學、朋友面對面交流的機會。

更贊同前者更贊同后者

8. 手機為我提供了便捷的放松和娛樂方式，有助緩解壓力。

非常同意同意一般不同意非常不同意

9. 是否頻繁睡前點贊、刷視頻互動

A. 從不B. 偶爾C. 經(jīng)常D.每天

10. 是否控制不住刷手機、點贊停不下來

A.沒有B.偶爾C.經(jīng)常D.每天

11. 你頻繁刷手機的主要原因是（多選）

習慣性隨手操作內(nèi)容有趣、忍不住互動給朋友、喜歡的博主捧場無聊打發(fā)時間獲得愉悅感、心理滿足害怕錯過熱點動態(tài)其他

12. 日均睡眠時間

5小時以下5～6小時6～7小時7小時以上

13. 使用手機讓你的睡眠質(zhì)量

明顯變好稍微變好無明顯變化稍微變差明顯變差

14. 入睡困難（30分鐘以上才能睡著）頻率

幾乎沒有偶爾經(jīng)常頻繁

15. 近一個月是否因刷手機熬夜

從不偶爾經(jīng)常頻繁

16. 近期是否焦慮、煩躁、情緒低落

沒有偶爾經(jīng)常頻繁

17. 熬夜后白天精神狀態(tài)

正常輕微困倦注意力差嚴重疲憊

18. 過度使用手機是否讓你自責內(nèi)疚

沒有偶爾經(jīng)常每天

19. 長期熬夜刷手機后，你常出現(xiàn)哪些心理或身體不適（多選）

注意力不集中、記憶力下降情緒煩躁、容易發(fā)脾氣焦慮不安、精神緊繃自我否定、有挫敗感食欲下降、作息紊亂視力模糊或眼睛干澀頸肩酸痛手腕、手指不適頭暈頭痛無明顯不適

20. 你難以控制睡前刷手機的主要原因（多選）

A. 長期習慣，難以改變B. 內(nèi)容上癮，停不下來C. 壓力大，靠手機放松D. 無聊，無其他娛樂方式E. 怕錯過消息、朋友圈動態(tài)F. 宿舍環(huán)境嘈雜，只能玩手機G.其他

更多問卷復制此問卷

国产高清日日夜夜操,久草综合在线婷婷色,国产久久久,久久99亚洲激情,色综合婷婷淫,夜夜久久精品国产,美女起爽视频,91亚洲色,久久青青草在线视频